陈式太极拳24式教学（陈式太极拳实用拳法第24式的第4个动作）

接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第24式——闪通背的第4个动作，右转进掤法。

1、眼法：

首先是在上一式动作基础上，眼法朝前，不变。

因为相对于眼法不变来说，我们的眼法本来是在身体的右前方向，由于身法向右转加大，眼法自然地转为身体的左前方向。所以眼法它是根据是身体变化，它的角度不同。

2、身法：

由于身体向右转，所以胸向右前方向。

3、步法：

腿部缠法为右顺左逆。

右腿逆缠，并以脚跟为轴，脚尖向外打开；同时左腿逆缠，以脚尖为轴，脚跟向后拧，形成了一个右侧的小盘步。

4、手法：

右手：

我们上一次动作拧转之后，右手继续顺缠走外下弧线，它是一个向左的外下弧线，向胸前收转。

收转的过程中要松肩沉肘，往里肩带肘、肘带手带进来。收转到胸口。

手心对左后上斜角，中指扬起对右前上斜角。

左手：

同时我们的左手走逆缠，向外上斜角打开，并且向腮旁上转。

上转到什么位置呢？上转到手心对右前下斜角，中指扬起对腮旁（对腮旁的角度，实际上也就是我们的右后上斜角）。

它的作用是什么呢？

前一式我捋对方左手，对方为了化解左手被捋，便调左步，用左手挤我；

这个时候呢我右手顺缠往里收转，以掤化对方的左手，以掤化被挤。

就是对方挤我，掤化的同时，我这个掤化里头，也有采拿对方右手的意思。

同时我的左手逆缠上转，以做接应。

好的，我今天呢先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第24式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。