高中化学电解质（电解质）

电解质是体液最重要的组成部分，能够帮助人体调节神经和肌肉功能，保持身体酸碱和体液平衡，人体内电解质主要包括钠，钾，钙，磷，镁等离子，今天小编就来聊一聊关于高中化学电解质?接下来我们就一起去研究一下吧!

高中化学电解质

电解质是体液最重要的组成部分，能够帮助人体调节神经和肌肉功能，保持身体酸碱和体液平衡，人体内电解质主要包括钠，钾，钙，磷，镁等离子。

如果出现电解质紊乱，这些离子就会随着汗液而丢失，因此必须通过饮食以及相关治疗及时补充。如:注射0.9%氯化钠，10%的氯化钾，25%的硫酸镁，10%的葡萄糖酸钙注射液等。

多吃橘子，香蕉，薯类，菠菜，多喝水等。电解质紊乱如果不及时纠正治疗会有严重的后果，比如低钾血症导致心脏骤停。

冬季容易感冒着凉，最近受寒感冒的人也不少。一点小感冒的确也不能把药当饭吃，多喝水就可以好起来。不过，这“多喝水”可不是盲目的喝，那是有害无益的。那么，感冒后要如何喝水呢？喝什么水？有什么注意事项？医师建议，感冒喝水别忘补充电解质。

感冒喝水要有电解质

泉州市急救指挥中心内科急诊急救副主任医师周梁源介绍，感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这会导致体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。此时，如果只补充大量纯水，会令体内钠、钾等电解质被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况。

对此，周梁源建议，感冒时身体需要有效补充水分，在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。所以，喝的水必须含有电解质。

感冒时，不妨自制电解质水，可以按照20克白糖、3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。

如果觉得配方太麻烦，也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替，效果更好。但是一定要注意在不严重的情况下适量服用，而且不能是冰镇的！因为在感冒发烧的情况下喝凉水容易引起其他感染，加重病情。但要注意的是电解质饮料不能治病，尤其是糖尿病患者更要慎用。

感冒吃药如何正确多喝水

服药时，一般推荐用200毫升温开水送服。吃药时多喝水是指服药期间每天喝水2升—2.5升，建议分多次饮用，不要一次喝太多。对于某些特殊人群，喝水量必须特别注意。例如浮肿病人、心衰病人、肾功能衰竭病人，喝水太多会加重心脏和肾脏负担，影响病情。这些人服药期间每天应该喝多少水，应根据病情听取医生的具体建议。

对待感冒要因人而异、因症状而异。患普通感冒时，大多数体质较好的人通过保证充足的睡眠、补充维生素C、喝水等方法，可以有效增强自己的抵抗力，使病毒通过尿液排到体外，一周左右可能就会自然痊愈。而一旦高烧不退超过两天，或出现心口痛、呼吸急促等症状并持续加重时，就要及时去医院就诊。尤其是老年人和儿童，容易因肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症危及生命，因此对感冒不可掉以轻心。

“电解质”并不是一个莫须有的概念。它作为溶质，以离子形式存在于我们的体液中。其中的钠、钾、钙、镁、氯、碳酸氢根等，广泛分布于组织细胞内外， 是构成人体内环境的重要组分。

虽然电解质本身无法在体内自行合成，且不提供能量，但它在维持机体生理活动的过程中却发挥着重要的作用。

冬季容易感冒着凉，最近受寒感冒的人也不少。一点小感冒的确也不能把药当饭吃，多喝水就可以好起来。不过，这“多喝水”可不是盲目的喝，那是有害无益的。那么，感冒后要如何喝水呢？喝什么水？有什么注意事项？医师建议，感冒喝水别忘补充电解质。

感冒喝水要有电解质

泉州市急救指挥中心内科急诊急救副主任医师周梁源介绍，感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这会导致体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。此时，如果只补充大量纯水，会令体内钠、钾等电解质被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况。

对此，周梁源建议，感冒时身体需要有效补充水分，在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。所以，喝的水必须含有电解质。

感冒时，不妨自制电解质水，可以按照20克白糖、3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。

如果觉得配方太麻烦，也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替，效果更好。但是一定要注意在不严重的情况下适量服用，而且不能是冰镇的！因为在感冒发烧的情况下喝凉水容易引起其他感染，加重病情。但要注意的是电解质饮料不能治病，尤其是糖尿病患者更要慎用。

感冒吃药如何正确多喝水

服药时，一般推荐用200毫升温开水送服。吃药时多喝水是指服药期间每天喝水2升—2.5升，建议分多次饮用，不要一次喝太多。对于某些特殊人群，喝水量必须特别注意。例如浮肿病人、心衰病人、肾功能衰竭病人，喝水太多会加重心脏和肾脏负担，影响病情。这些人服药期间每天应该喝多少水，应根据病情听取医生的具体建议。

任何一种电解质成分浓度的改变，都会不同程度地影响细胞的生理功能。比如，钠缺乏时，轻则表情淡漠、身体倦怠，重则昏迷、休克等；钙缺乏时，容易出现肌肉痉挛、应激性骨折等；钾总量的减少，可能会引发肌肉无力及瘫痪、心律失常、横纹肌裂解症及肾功能障碍。

长时间剧烈运动，又大量出汗的人，一不小心就可能成为电解质缺乏的高危人群。

所以剧烈运动之后，必须及时增加饮水、补充电解质，来弥补排汗后水分、电解质的丢失，二者缺一不可。因为偏离了均衡膳食、依靠人体自身供能的减肥模式，常会引起较为明显的副作用 。比如，缺钾引起的肌肉抽筋、心悸、心律不齐，减肥初期诸如疲劳、头晕、乏力、腹泻等的“酮流感”表现。

,