大便秘终结者解密（扒了上百个窜稀配方）

「窜稀」顾名思义就是腹泻、拉肚子。

过去，很多人提起窜稀，想起的是痛到变形的肚子和快要憋不住的恐惧；现在，窜稀却成了一种潮流，网上掀起了一股「窜稀热」。

在小某书上输入「窜稀」两个字，竟然跳出了 3w 篇笔记：

「每天一个窜稀小技巧」「窜稀神器」「窜稀饮料合集」「实现窜稀自由」「谁吃谁窜稀」……

越来越多人分享自己的窜稀秘籍，越来越多的人期待能够「拉屎顺畅」。

网红的窜稀配方里，到底藏着怎样的秘密？

巧了，这是我们最擅长的问题！

掌握 4 大要素

拥有自己的「窜稀」秘方

对上百个最红的窜稀配方进行仔细地分析和拆解后，我们发现了科学窜稀的 4 个关键要素，由此组合成了一个拉屎公式。

只要掌握了它，从此你也能调配出属于自己的独家「窜稀秘方」。

公式请拿好：

高渗性食物 大量水 肠道蠕动刺激 合适的时机 ≈ 窜稀

没看懂没关系，这就为大家一一揭晓！

要素一：高渗性食物（肠道大量吸水）

每个人可能不同，要找到自己有反应的

众所周知，