男性为什么每天刮胡子（男性刮胡子频率高）

说到刮胡子，可以说是每天清晨每位男士都要做的“作业”，胡子不刮就会显得邋里邋遢不够整洁，而天天刮胡子有时候又要被身边的人吐槽不够有男人味，对于一些男士来说胡子可能上午刚刚刮完，下午就又长出来了，而有些男士可以两三天不刮还是光洁帅气。

那么为何有些男性刮胡子的频率高呢，这一部分人为何总是胡子长得这么快，另外许多人还会因为不会刮胡子、日常时间紧等等原因饱受长胡子这件事情的困扰，甚至还有人担心如果每天刮胡子还有可能会影响到人的寿命，接下来就具体了解一下这些问题的答案。

胡子作为身体上的毛发，其实也和头发一样，有的人长得快有的人长得慢，从男性十三四岁的时候开始，大家就步入青春期慢慢地开始长出胡茬，但是很多小朋友可能十七八岁的还是白白净净一张脸，而有的小朋友还在上高中的时候稍微两天不刮就显得满脸沧桑。

其实胡子长得快慢的原因有很多，主要分为内因和外因两个部分，就内因来讲，要想知道一个男人胡子茂密与否，看他父亲就知道了，这就是遗传的效用，很大程度上由于基因就决定了人的一生是胡子茂密还是稀疏，这个是先天决定的，那么后天可以如何改善呢？

这就要提到外因的作用了，外因总体来讲包含了很多方面，首先大家通过生活中可以观察到的就是发现胡子像汗毛一样，越刮越长，越刮越黑，其实这种情况就是因为毛囊受到了刺激，对于刚开始长胡子的小男孩来讲，刚开始接触到如何刮胡子，使用不正确就会刺激到毛囊。

但是这样的刺激不用过于担忧，其实对人体的健康是没有什么影响的，只要在日常生活过程中注意刮胡子的频率以及方式方法，就可以有效地避免对毛囊的刺激。这是一种很常见的生理现象，同时也应该引起广大男士的注意，不应仅注意表面风光还要注意护理毛囊。

另外刮胡子的频率其实还和个体的雄性激素分泌有关，回想自己年轻的时候，身边男孩子们的胡子长得都比较快，这时候刚刚步入青春期，体内的雄激素分泌十分旺盛，不仅身高窜得快，胡子也长得很快，因为这时候激素是在调动全身细胞代谢，新陈代谢的速度很快。

这时候就有一个小技巧了，想要留胡子的人或者觉得自己胡子长得慢看起来不够爷们的男士，就可以考虑多吃点蛋白质丰富的食物，因为人体的毛发主要是由蛋白质构成的。但其实并不是激素分泌旺盛的人就胡子长得快，在医学上来讲是有着更加严谨的衡量指标的。

最后有人会发现自己频繁刮胡子的原因，往往是因为工作性质或者最近的工作时间都是深夜。每当喝酒应酬或者熬夜通宵之后，抬头一看镜子，明明今早刚刮完的胡子，没到二十四小时又长出来了。这种现象可能是因为生活不规律导致体内激素失衡，从而内分泌紊乱。

那么在了解了胡子生长的秘密之后，可以看到先天遗传的因素大家是没办法改变了，但是后天是可以通过努力改善的部分还是要重视起来，首先就是要规律自己的作息，养成早睡早起适量运动的好习惯，保证体内的激素分泌在一个平衡的水平，从而保证身体各项技能的正常。

其次就是要学会养护自己的毛囊，告别错误的刮胡子方式，不仅可以有一个比较舒适的剃须体验，还会让自己的胡子健康生长。其实现在人们的生活水平已经有了很大的提高，市面上许多刮胡子的产品可供选择，比如电动剃须刀和剃须泡沫，还有很多冰点无感剃须等等。

即使是从来没有刮过胡子的新手也可以毫无压力地完成整个过程，甚至有些爱美的女士还会选择这些剃须刀来剔除体毛。但是工具的便利解决刮胡子技术的难题，还是要注意刮胡子时间的选择，很多男士都喜欢在洗澡的时候，洗个头发再刮个胡子，出来就觉得自己特别帅。

就是这样一个许多人的习惯，却是一种错误的操作。因为刚刚洗完澡的时候，人体的整个体温都会上升，毛孔也处于舒张的状态，人体的血液循环会加快，这就导致这时候大家的皮肤组织是充血的状态，很容易破损，可以说稍不留神就会造成皮肤的受伤，所以要注意时间。

另外一个容易被人忽视的地方就是，很多男士也喜欢早上起床，第一件事是上厕所，第二件事就是刮胡子，想用一个整洁的面部形象来迎接清晨的到来，但是这样的做法也是不对的，因为经过一夜的睡眠，人体的激素水平正处于一个比较高的状态，胡子会生长得很快。

所以在刮胡子的时候不仅要注意方式方法，比如热敷、顺着肌肤纹理刮、使用剃须泡沫等等，还要注意刮胡子的时间，在刚刚起床以及洗澡的时候是不适合刮胡子的。在日常生活中注意到这些方面就可以摆脱需要频繁刮胡子但是又不知从何下手地困扰了。

对于是否影响寿命，其实也早有研究，最开始是一项英国的调查发现，男性是否每天刮胡子是与寿命有关的，体现在每天都刮的男性发生心血管疾病的风险更低，后来又一名英国科学家带领的团队经过20年的纵向研究验证了男性刮胡子的频率与心血管疾病和中风都有关系。

但是大家不需要为了这样的研究就可以迎合去每天都刮胡子，因为这样的研究是建立在英国这样的人种基础上，同时也没有排除其他无关变量的影响，比如遗传、抽烟、喝酒等等其他生活习惯，虽然有研究说每天刮胡子有助于减少心血管疾病但是更要找到适合自己的节奏。

在对关于为何每个人刮胡子的频率有所不同进行了解答之后，相信大家在心里对于自己长胡子太快或者太慢怎么办也有了一定的了解，保持健康的生活方式并且采用合适的剃须手法，都可以帮助我们有一个健康的身体。