人参怎么进补才得当（秋后无病三分乏）

秋后无病三分乏，进补首选“鲜”人参

从盛夏转入秋季人体有一个免疫的应激，此时人体的免疫能力最弱，使人易得流感，而人参在预防感冒之上的功效可以说极其显著，又有驱寒的功效，非常适合各个年龄段的人群用来度过这个冷暖交替的季节。对于怕冷的寒性体质更是有着显著的功效。

秋季是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机、只要稍加补益，便能收到祛病延年的功效

老年人在生活中适当的吃一些人参对于身体机能的调节是有很大的帮助的,它可以提高老年人的身体抵抗力,而且对于一些脾虚、肺虚以及各种气虚的朋友,你们在生活中是可以适当的吃一些人参的。

能改善体力和智力,有的能改善睡眠,有的能减轻精神抑郁症,有的对皮肤老化(如老年性色素沉着及脱发等)亦有一定治疗作用。

首先，它可以提高老年人的身体抵抗力，对于脾虚、肺虚以及各种气虚的朋友,在生活中是可以适当的吃一些人参。人参对老年人的关爱，预防老年痴呆。人参中的人参皂苷可以抑制大脑中的炎症机制。特别是阻止β淀粉样蛋白的聚集，而β淀粉样蛋白是在阿尔茨海默病影响的大脑特定区域积聚的炎性物质。人参还具有调节中枢神经系统、心血管系统、血糖血脂，提高免疫力等诸多功效，给老年人全身心的关爱。

其次，中老年人常常会神经衰弱、容易情绪低沉，睡眠质量就会很差。人参能够凝气提神、抗疲劳，久服人参可使人白天精神百倍，夜晚睡梦香甜。

再者，中老年人的心功能也不是很好，有的还患有心脏病，一些突发的动作、声响都会使老年人的心脏不堪重负。人参中含有的各种皂苷是非常好的强心物质，中老年人适当的服用人参可以使心脏变得强健。

最重要的是，人参为上品，无毒，自然，无添加。现在有一些补品不是人工合成就是添加化学合成物，中老年人的新陈代谢本就较慢，若是食用这样的食材就会给中老年人的身体带来过重的负担。而人参是纯天然的补品，每日适量食用，久服反而“轻身延年”！

搜索小程序 ：十三陵药王谷