怎样给一岁的孩子添加辅食（如何给一岁左右的娃添加辅食）

文|秘籍君

闺蜜家的宝宝，刚过一岁的生日，但是跟别的小朋友不同的是：到现在还没有长出来一颗牙齿，说妈妈不着急，那是假的。所以闺蜜带着宝宝去找儿科医生咨询。产科医生是这样回答的：宝宝一般在六个月左右，开始萌出乳牙，如果宝宝一岁后，还是没有萌出一颗牙齿，排除父母都没有出牙迟的情况，可能跟宝妈孕期的营养不良有关系，但是宝宝添加辅食不当也是很重要的影响因素之一。

一般来说，宝宝在满六个月之后就要添加辅食，但是只有适当的添加辅食，宝宝才能发育得更好。但是辅食的添加还是有很多原则需要遵循的，不是怎么做都可以的。

针对闺蜜家孩子的具体情况，儿科医生给出了这两点辅食添加建议：

辅食添加，要注意方法，还要注意营养均衡

在宝宝没有出牙的时候，给宝宝添加辅食，家长采取的方式一般是食物越精细越好，这样更有助于宝宝消化吸收。但是，随着宝宝逐渐长大，一直精细下去，对宝宝来说不见得是好事。

就像闺蜜跟医生交流的时候，提到给宝宝准备辅食的时候，几个月都是把食物用辅食机处理得非常细腻。这样的制作过程，导致宝宝咀嚼的次数比较少，牙龈受不到该有的刺激，反而很不利于牙齿的萌出。所以，医生判断，闺蜜精细的辅食制作也是影响到宝宝长牙的原因之一。一岁左右宝宝的辅食应该有些硬度了，不能总吃软烂的食物。医生建议闺蜜逐渐增加辅食的硬度，颗粒也要逐渐增大，让宝宝锻炼咀嚼能力。

医生还建议，在给一岁宝宝添加辅食的时候，还应当注意营养的均衡。宝宝辅食的添加，目的是保证生长发育所需的营养。所以，除了主食外，还要给给宝宝补充含维生素比较高的蔬菜水果；当然为了预防宝宝缺铁，辅食还应补充一些红肉等等。营养更均衡，做到食物多样化，宝宝才会发育得更健康。

​辅食添加要根据宝宝的接受程度及时调整

最初给宝宝添加辅食的目的，除了给宝宝补充营养，也是为了让宝宝慢慢体验吃东西的感觉。有的宝宝在最初接触辅食的时候是拒绝的，总是放到嘴里就吐出来。这个时候，妈妈不要有焦虑的情绪，可能是辅食太稠或者是不符合宝宝的口味。下次的时候，可以给宝宝换一下其它口味的东西试试看看，宝宝吃辅食是一个逐渐添加的过程，宝妈不要心急。给一岁左右的宝宝加辅食，也要参考之前的辅食接受程度进行调整，不能一概凭年龄而论。

儿科医生又说，如果在辅食方面，宝妈太心急，是很容易引起宝宝厌食或者是积食的可能的。家长在这个问题上放宽心，多一些准备，宝宝总会喜欢上吃辅食的。

给一岁左右的宝宝添加辅食，宝妈可以多从这两个方面来考虑一下，不焦躁，宝宝会成长得很健康的。

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