低压偏高吃什么降压快好（低压高的患者如何降压）

大家好我是神经内科吕医生

1.要控制饮食，减轻体重；因为低压高的，往往是中青年肥胖人群，把体重降下来，对低压高控制是非常有利。

2.情绪管理；长期压力过大，或者是长期抑郁、烦躁，会引起血管痉挛，血压升高。

3.吃一些清淡、低盐的饮食；吃得太过油腻，会使血脂增高，吃太咸的食物，会使水钠潴留，对血压控制非常的不利。

4.进行相关的运动，或是进行一些有氧运动或者是低氧运动