小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)
这款甜汤是一直以来非常喜爱的下午茶,但是让人担心的是随着年龄增长,血糖、体重等不健康因素也会伴随而来,只好忍痛割爱不加糖,味道却又大打折扣,现在有了糖小朵0卡糖 终于又可以无负担大口喝甜汤了, 糖小朵0卡糖完全可以等量代换原本的糖量,0卡无忧,汤依旧是那么甜美。
By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红衣花生 60克
- 糖小朵0卡糖 15克
- 红枣 60克
- 熟麦片 10克
做法步骤
1、展示一下糖小朵家族。
2、其它食材准备好。
3、红枣和花生清洗干净,红枣泡水20分钟,花生泡水1个小时。
4、汤锅水烧开,放入花生煮。
5、大火烧开后转中小火熬煮,汤水慢慢变红色,花生也煮至体积增大。
6、绵软度达到自己满意。
7、放入红枣,继续熬煮。
8、红枣味浓时,放入熟麦片,稍稍增加汤的浓稠度。
9、再煮3-5分钟,关火。
10、盛到碗里,趁热添加糖小朵0卡糖,与平时所添加的糖量等量即可。
11、品尝一下,还是那个味道,完美。
12、再一碗。
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