要怎么调理过敏体质（该如何调理过敏体质）

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要怎么调理过敏体质

远离过敏源外出的时候可以带口罩，戴口罩可以防止柳絮或粉尘飞入鼻孔，且避开风大柳絮多的时间，勿在室外久留。当柳絮粘到皮肤以后，温水冲洗及时清除，有助于预防过敏或减轻过敏症状。多运动持续规律地进行全身性的运动，可以有助于增强身体免疫力，帮助改善过敏体质。不过过敏者一定要在适宜的场所运动，可以选择在比较干净，空气良好的体育馆，在这里可以减少霉菌、花粉、家尘、尘螨等过敏源。菌群调养体质的调养是过敏体质恢复为健康体质的生物医学科技突破，过敏体质是过敏反应的根，同一个过敏原，对健康体质无刺激反应，但对过敏体质却犹如导火索快速点燃过敏反应。肠道菌群失调尤其是抗过敏益生菌的缺失是导致过敏体质的元凶，所以，补充抗过敏益生菌是调养的关键。抗过敏益生菌菌群定殖肠道，才能起到对过敏源免疫，才不会出现荨麻疹、湿疹、过敏性咳嗽、哮喘、过敏性紫癜等过敏性疾病。中药调养过敏体质在中医九种体质中属于特禀体质，可找有经验的中医开具道地药材（野生的最好，原产地最好）口服中药来调理。特别说明过敏体质的调理不是一朝一夕的事，需要有个过程，急不得。,