宝妈出月子后奶水少怎么办（宝妈产后没有奶水）

株洲新闻网9月26日讯（通讯员 文炯 顾言心）小宝宝的诞生，对整个家庭来说无疑是一件非常让人开心的事。面对嗷嗷待哺的婴儿，母乳是最理想的食品，但对于那些产后没有奶水的妈妈们来说，却心有余而力不足。

产后缺乳不仅让宝妈们着急，也让新生的宝宝无法及时补充营养，如何解决这一棘手的问题？看中医有何调理妙招！

近日，有好几个宝妈来市妇幼保健院就诊，都是咨询缺乳的情况应该怎么办？

宝妈乳汁少2大基本原因

宝妈靓靓：医生，我生完宝宝一个多月了，一直奶水不多，是什么原因造成的？

市妇幼保健院：产后缺乳是很多新妈妈的苦恼，也是造成母乳喂养下降的重要原因。在中医属于“产后乳汁不行”、“无乳”的范畴。目前现代医学暂无有效的治疗方法。中医认为产妇有独特的生理表现：产后容易气血不足，产后多瘀血，产后容易损伤奇经八脉，产后易肝气郁结，产妇容易出现由于气血不足导致的奶水缺少或者乳汁排出不畅的缺乳。

产后乳少不要慌，这里有膏方

宝妈靓靓：医生，膏方是什么？很苦吗？吃了还能喂奶吗？

市妇幼保健院：传统中医学治疗产后缺乳积累了丰富的经验，除了传统的汤剂，医院还有丸剂、膏方，另外可以通过中医特色外治法来治疗产后缺乳。

膏方是医生通过辨证论治开具药方，将黄芪、党参、茯苓、枸杞、当归、通草、漏芦、王不留行等多种中药材经过浓煎后掺入辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。其味道甘甜，隔水加热后即可服用，保存时间长，尤适宜于刚生产后的宝妈滋补调理体质。在服用膏方期间，宝妈们不仅可以正常哺乳，还能通过服用膏方增加奶水的营养。

产后缺乳的4种中医外治方法

宝妈靓靓：医生，你说的中医外治法又是什么样的治疗呢？

市妇幼保健院：中医外治法有很多种，产后缺乳常用的有普通针刺、手指开穴、推拿、揿针、中药熏蒸等。

普通针刺

通过刺激穴位起到补益气血、化生乳汁或者疏肝理气、通络下乳的作用，从而达到调节内分泌、免疫系统的目的。

手指开穴及推拿

直接作用穴位，促进血液循环，改善局部营养供给，疏通乳腺管，从而促进乳汁分泌。且推拿按摩手法能带来舒适感，缓解紧张焦虑的情绪。

揿针

将0.3mm—2mm的针身较长时间贴置到指定穴位的皮内或皮下，从而对穴位进行长时间稳定持续的刺激，起到疏通经络、促进乳汁分泌的作用，以最小的痛苦获得最大的疗效。

中药熏蒸

将中药材煎煮提炼后，通过熏蒸机的热效应，将其转化为细小超微的雾气，作用于产妇督脉，疏通乳络，促进子宫收缩，加快产后康复。

此外，耳穴压豆、穴位贴敷、艾灸等中医特色疗法在临床也可见较好疗效。有需求的宝妈们可来株洲市妇幼保健院门诊一楼的中医馆咨询。

产后缺乳的日常护理

尽早哺乳

哺乳时间越早，越能刺激妈妈们泌乳和排乳。不要因为头几天乳汁分泌不足而放弃哺乳，因为产妇在分娩后2—7天正处在泌乳期，乳汁由少到多需要时间。在此期间，只要给宝宝频繁哺乳，母乳就一定会多起来。

乳头通畅

产后应养成定时哺乳的习惯，保持乳头清洁，哺乳期若发现乳房胀痛，应立即用吸乳器吸出乳汁，防止乳汁积滞，保持乳腺管的通畅，每次哺乳前要用温开水清洗乳头。

注意休息

产妇在分娩时各方面消耗很大，需要时间来恢复，因此产后应充分休息，每天保证充足的睡眠，有利于乳汁分泌。

心理调整

保持心情舒畅也很关键，家庭成员尤其是孩子爸爸要多为产妇创造宽松舒适的环境，以促进乳房泌乳和排乳。

调理饮食

母乳是由母体营养转化而成的，所以妈妈们应该多补充营养，可进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化食物，如蛋类、瘦肉、鱼、豆制品，多食新鲜蔬菜，同时可多进食汤类，以满足机体需要，并鼓励少食多餐。忌食生冷、硬固、肥甘油腻酸辣之品。

对于产后缺乳的宝妈而言，给予适当的催乳方式，并选择母乳喂养具有重要意义。但不论是哪一种情况，产后缺乳都会直接影响到宝妈们的情绪和心理，哺乳期间家人们应该多鼓励、陪伴，让宝妈们保持乐观稳定的情绪，开心带娃。