50岁男人健康判断指标（男人50岁后活得是）

许多人说“做人难，做男人更难”，在大部分时间里，男人都是家中的顶梁柱，身上背负的东西很多，尤其是过了50岁的男人，上有老、下有小，为了家人能过上更好的生活，整天为了家庭和事业奔波。

有时候为了工作一日三餐总是随便应付了事，外卖、方便面匆匆糊弄几口，这样虽然方便了，但是缺乏营养，长期如此，无形中就会透支自己的“健康”，若没有好的身体怎么支撑起这个家呢？

许多中年男性朋友都有喝茶养生的习惯，因为茶中富含多种营养物质，建议过了50岁的男性多喝这5款“软黄金”茶，让你感觉到活力满满更加有魅力。

1、华中医胖大海茶

相信男性朋友对于胖大海茶都不陌生，有时候为了工作熬夜、应酬，抽烟喝酒已经成了司空见惯的事情，第二天早上起来经常会感觉到嗓子干巴巴、刺挠的慌。

这个时候就需要来上一杯甜润的胖大海茶了，胖大海内含多糖类、胖大海素，想必对应此情况就会有所改善。

随着胖大海的价值逐渐被发掘，市面上出现了许多品质较差的来以次充好，不知道如何挑选的人，可以试试这款华中医的胖大海茶，它的每一颗果实都经过多重工序的筛选，个头紧实饱满，外皮光滑、皱纹密实，遇水后快速膨胀，泡发率很高，汤色呈金棕色，入口十分甜润，非常适合烟酒不断的996。

2、苦瓜绿茶

听到苦瓜的名字，一股苦味就涌上心头，到了夏季，一只只青翠嫩绿的小苦瓜挂在棚架上，表皮光滑带有一些褶皱，苦瓜中内含丰富的蛋白质、膳食纤维、苦瓜甙等营养物质。

夏天炎热干燥，可以多食用一些，苦瓜平时的食用方式多为凉拌、炒制，其实苦瓜也可以和绿茶一起制成苦瓜绿茶一样。

取适量的苦瓜切成片，放在水中煮熟，捞出放入杯中，再置入5克左右的绿茶，将二者一起用沸水冲开之后，焖泡十分钟左右就可以饮用了。

因为绿茶是未发酵茶类，用很好的解暑左右，搭配上清苦的苦瓜，男性朋友们可以在午后困倦的时候喝上一杯，喝上一口，就会爱上那种苦中有甘的味道。

3、海膳坊决明子茶

决明子是生活中十分常见的一种食材，有些人会拿它来当做枕芯，填充枕头，其实它也是一种很好的茶原料，现在大多数人的工作都需要长时间的面对电脑、手机，久而久之，眼睛就会出现诸多不良问题，决明子中内含决明素、大黄素，对于眼睛有所益处，不妨一试。

决明子在泡茶前，需要先进行炒制，才能充分释放它的香味，有的人觉得麻烦，便会选择经过炒制的海膳坊决明子，它的表皮光滑油润、颗粒饱满，经过温控炒制后，带有一股咖啡的焦香味，入口微苦，十分适合电脑一族，还你一双明亮双眸。

4、百合花茶

很多人对于百合花的了解就是它美好的寓意，它还有一定的食用价值。这类食物一般女性朋友食用的比较多，其实百合并不局限于女性朋友，男性朋友在生活压力大的时候，会出现心烦气躁的情况，这个时候也可以多食一些百合，或者喝一些百合花茶，对身心益处良多。

百合花有云裳仙子的美誉，内含丰富的蛋白质、糖、磷等营养成分，成茶后既保留着百合花中原有的活性成分，还带有一丝百合花的芳香气味。

在冲泡的时候取5克左右的干茶，用沸水冲洗干净后，再次注水闷泡，成汤后小口慢饮，口感鲜醇，浮躁的情绪也慢慢平复下来。

5、青驰菊花茶

现在天气又正值闷热的时候，难免容易缺水、上火，菊花的性质微凉，有着极好的清凉下火的作用。自唐朝开始，我国就有饮用菊花的习惯，时至今日仍然活跃在人们的杯中，是许多人家中的必备。

如今各类菊花繁多，不禁使人挑花了眼，若你不知道如何选择，可以看看来自菊花之都的青驰菊。

青驰菊是正宗的甜叶菊，入口甘甜，没有普通菊花的苦涩感，在种植的过程中始终秉承着匠心精神，造就了青驰菊的优异品质，采用纯手工的采摘手段，力求朵朵干花饱满，品质无可挑剔。

青驰菊花型硕大，单花即可冲泡满杯，沸水冲泡不落瓣，喝过的人都对它赞不绝口，无论是自饮还是送人都十分适合。