鞋底后跟外侧磨损属于什么腿型（可知身体的好坏）

“你这人怎么给你买什么鞋子都被你穿成这死样子，你看看这是你磨坏的第几双鞋底子了。我就纳了闷了，你这脚后跟是不是石头做的，每双鞋的脚后跟都被磨得不成样子!”

马女士刚好放假在家收拾家里，真的是太乱了，特别是门口那鞋柜，每次进出门都能闻见自己家男人的脚臭味。就让马先生把自己的鞋子都拿卫生间去，马女士刚坐下来看见马先生把鞋子扔得乱七八糟的，刚想骂一骂他解解心里的火。

却一眼看见一直翻过来的鞋子鞋底上面有个洞，马女士一脸不敢相信，这不是自己几个月之前去浙江温州出差给他刚买的皮鞋吗，才过几个月就穿成这个样子!

拿着破洞皮鞋就去找躺在沙发上悠哉悠哉看电视的看电视的马先生质问，马先生竟然云淡风轻的说了句“你给我买的鞋子质量太差怪谁?”“那也不是就这一双鞋子有问题啊，你看看你穿破几双!”马先生看马女士真生气了，赶紧道歉。

生气归生气，马女士第二天还是拉着朋友逛街去给先生买鞋子。路上也抱怨起马先生穿鞋子真的是不知道珍惜，前脚掌都好好的，永远都是脚后跟被磨得快通了。

随之好朋友一听竟然让自己带马先生去医院看看骨头。马女士其实也觉得不是鞋子的问题，回家后就拉着马先生去挂了骨科检查。

经过诊断，医生发现马先生的跟腱使不上力气，走路的时候在脚后跟用的力就比较多，所以导致鞋底后面很容易磨损，医生随后建议马先生手术治疗，不然后期可能还会影响行走活动。

医生的一番话可把马先生、马女士听偏了，就是鞋底厚后跟容易坏而已，怎么还要做手术了?

中山大学附属第一医院骨科主任李佛保表示，如果一个人走路的时候，身体没有办法达到平衡，就会导致鞋底有相应的磨损迹象。可以看看家里穿了两三个月的鞋子，是不是20%—30%的面积都磨损，要是有的话，就要考虑是不是身体有问题了。

身体健康，走路正常的鞋子穿小半年之后也会有摩擦，因为很多人走路的时候都会有一点微微的外八，毕竟走路双脚笔直的保持平行也挺难的。

①：鞋底内侧磨损——X型腿

要是鞋底内侧磨损，说明身体重量就偏向脚掌靠里，也就是不会用到脚掌外面力。大家这个时候可以自己做一做脚掌里侧用力，外侧不用力的动作，是不是发现自己腿这个时候并不是很直。要是做得夸张点，是不是有点像是尿急会做出的动作，也叫“X”型腿。

②：鞋底外侧磨损——O型腿、外八

O型腿不同于X型腿，就会脚掌外侧用力，内侧不用力，就会导致鞋底外侧磨损，要是用医学上的词汇就会小腿向外弯曲，不及时治疗缓解慢慢的会导致关节损伤，引发关节炎，最主要的是影响体态。走路外八虽然体现得你很潇洒，但是这种走路姿势，不仅会让你损失很多鞋子，同样慢慢地也会影响你的骨骼位置。

③：鞋底磨损位置不一样——长短腿

鞋底磨损位置不一样，那就说明的是你的两条腿用力是不一样的，不能避免是长短腿，一条腿长就会多受些力，一条腿短原地面的摩擦就会小一点。

要是髋关节有问题，例如一边疼痛，或者是位置错位等，也会导致两只脚用力不一样。

以上例句的只是众多磨损里面的几种，但无论是哪一种磨损，只要不是在鞋子正常的穿用时间里面想，鞋底有磨损的就要注意或许是骨骼、姿势有问题的关系。

一个人形象好气质佳给人的感觉都是不一样的，特别是在外面走路的时候。虽然不要求走路像是职业模特一样有范儿，但好歹也要走的正确，走的健康。

走路的时候一定要让身体放直，避免含胸驼背像是做了什么错事抬不起头一样。尽量保持自己的头、背是在一条线上的，下巴要抬起，脊柱挺直，随后轻微的喘息，保持优雅。

走路是用小腿走的，你可以想象一下，你走路的时候你是小腿筋和股四头肌是在作用的，当你走第一步的时候，你会感觉到小腿肌肉在工作，这些肌肉可以帮助你抬起你的脚。肩膀要放松，肩膀尽量向后拉，不需要很刻意，舒服的向后拉最好，不然简单的走路都会成为一件难事。这样可以增加你的自信，让你整个人的状态看着更好。

双臂自然下垂，随后随着身体走路的时候摆动，比放在口袋里让你走得更快。如果是走路锻炼的话，可以加大步伐，在不会影响你呼吸的速度下进行，走到身体微微出汗的时候就可以了。

综上所述，一双鞋子就可以看出身体健康状况，一个健康的走路就可以看出一个人的气质。也就是说一件小事影响也会很久远，关注身体健康就要关注身体的任何异样。

参考文献：

1.身体好不好，看你的鞋子就知道，一目了然2019-11-08 16:23·项城快报