边唱边跳的幼儿运动操（爱跳舞的护士编排了）

2018-08-02 11:18 | 浙江日报-浙江新闻客户端记者 | 朱丹君

“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播……”7月17日晚，在台州市中西医结合医院活动室里，伴随着歌曲《青春修炼手册》欢快的旋律，一群小朋友正在跳着健康操。

这不是普通的健康操，里面蕴含着不少急救知识。领操护士傅殷希介绍，孩子们跳的是心肺复苏健康操，是她参考网上其他心肺复苏操视频改编而来，比原来的健康操更具活力。

“希望以另外一种形式推广心肺复苏术”

傅殷希是一名资深护士，从事护理工作10年。如今，她在急诊室岗位上也已坚守了三四年。如果说医院是一个看不见硝烟的战场，那么，急诊室无疑就是战场的“前线”。在这里，傅殷希见过了太多的生离死别，明白熟练掌握心肺复苏术的重要性。

资料显示，我国平均每天约有1500人死于心脏骤停，居全球之首，而60%以上的猝死者都发生在医院之外。我国每年因心脏性猝死的人数达54万人，心脏骤停的抢救成功率不足1％，而国外的成功率却达30％以上，主要就是第一目击者现场施救得当。

长期以来，人们对突发急症的抢救大多寄托在医院和医生身上，缺乏自救、互救意识。这种现象往往使处在生死之际的患者错失宝贵的救治时间。“如果出现心脏性猝死的情况，只要目击者能在4分钟内对其实施心肺复苏术，患者一般都可以救活，这个时间叫‘黄金救治时间’，救活率可以达到50%。”傅殷希说，如果周边人不懂急救知识，往往会错过最佳抢救时间，等“120”救护车赶过去，大多已无力回天。

“编排心肺复苏健康操的想法早就有了，我希望以另外一种形式推广心肺复苏术。”傅殷希不仅是一名护士，还是泽国镇舞蹈队的一名队员。前段时间，医院临时有个活动，傅殷希二话不说就接下任务，“只花了一个晚上，就将整套舞蹈动作编排好了。”

“救命操”简单易学

当欢快的音乐响起，傅殷希一边念着心肺复苏术的口诀，一边指导小朋友们练习。

“唱歌、跳舞的形式很活泼，易于被群众接受。将急救口诀编排到舞蹈动作中，还可以加深记忆。”在现场，傅殷希还向大家详细介绍了心肺复苏的基本常识。

“多多练习，争取每个人都能学会并牢记于心。学了这个，关键时刻能救命。”傅殷希介绍，这套操将心肺复苏术的操作技法用体操的形式展示出来，包括胸外按压的手法和力度（每分钟100～120次，深度5～6厘米），并配以人工呼吸等细节动作，不论大人还是孩子，都能很快地熟练掌握。“像这群小朋友，我只教了三个晚上，大部分都跳得像模像样了。”

“从一个人跳，带动身边的人跳”

在采访中，傅殷希还提起她的一名同事冯敏丽。之前，本报曾经报道过，冯敏丽是市红十字会一名应急救护师，也是台州市红豹救援队的一员。她利用工作之余，进校园、进车间、进广场、进单位……将急救知识送到各行各业的社会大众身边。

“作为一名医务人员，我们想让身边每一个人掌握一些急救技能，一旦遇到有人突发急症时，可以在第一时间给予适当的救治，以保全其生命，不要让生命痛失在束手无策中。”傅殷希说，目前这个活动主要是针对学生，“希望从我一个人跳，带动身边的人跳，最后人人都会跳，真正掌握心肺复苏术这项急救技能。”