喝什么茶可以排肠油(晚上喝什么汤能刮肠油)

想要保持身材,就一定要合理安排每日三餐,尤其晚饭一定不能暴饮暴食,最好保持八分饱,并且还可以多吃一些能够清除脂肪和刮肠油的食物,比如酸梅汤、冬瓜汤、绿豆芽汤、海带汤、萝卜汤等都是不可错过的刮肠油的汤品。

喝什么茶可以排肠油(晚上喝什么汤能刮肠油)(1)

晚上喝什么汤刮肠油?以下这些汤不可错过:

1、酸梅汤:酸梅汤是夏季比较受欢迎的一种汤,此汤味道酸酸甜甜非常的爽口,并且具有生津止渴的效果。制作酸梅汤的主要原料为乌梅,也可以适当的添加一些山楂,以增强其去肠油的效果。

2、冬瓜汤:冬瓜是一种比较常见的零脂肪、利水消肿的蔬菜,如想要增强其利尿消肿的效果,可以带皮煮汤喝,在晚饭时来一碗,就可以起到刮除肠道内的油脂,防止身体长肉的效果。制作冬瓜汤要准备的食材主要有冬瓜、葱花、姜、食用盐、适量食用油。制作方法:把适量鲜嫩的冬瓜去掉内瓤清洗干净后,连皮切成薄片,姜去皮后切成细丝备用;先把锅里加热植物油,放入葱花爆香,加水烧开后下入冬瓜片和姜丝,等煮到冬瓜变透明,汤汁变成奶白色的时候加盐调味即可服用。最后要提醒大家的是冬瓜性寒,适量加些姜丝可以去除其寒性。

喝什么茶可以排肠油(晚上喝什么汤能刮肠油)(2)

3、绿豆芽汤:绿豆芽当中的成分可以清肠胃、解热毒,可帮助血管壁清除沉积的胆固醇和脂肪,经常吃能防治心血管疾病,对肠道内的油脂也具有清除效果。制作绿豆芽汤时可以适当的加些豆腐,以提高其口感和营养。

4、海带汤:海带也是一种清理肠道的“高手”,因为其中含有的褐藻胶物质因含水率高,可以在肠道当中形成凝胶状物质,从而起到清理肠道和排肠毒的效果。

喝什么茶可以排肠油(晚上喝什么汤能刮肠油)(3)

5、萝卜汤:萝卜当中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动、刮除肠油,如吃了油腻的东西后喝一点萝卜汤就能防止身体发胖。

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