东南亚正宗柠檬鱼(好吃又好看的非洲鱼)

养生,现在是很多人常常挂在嘴边的一个词,从护肤、不熬夜,均衡营养、讲究健康饮食,到运动、健身,养生早已深入我们身边作为吃货,我们最关注的当然就是吃什么既对身体好,又能满足口腹之欲,今天小编就来聊一聊关于东南亚正宗柠檬鱼?接下来我们就一起去研究一下吧!

东南亚正宗柠檬鱼(好吃又好看的非洲鱼)

东南亚正宗柠檬鱼

养生,现在是很多人常常挂在嘴边的一个词,从护肤、不熬夜,均衡营养、讲究健康饮食,到运动、健身,养生早已深入我们身边。作为吃货,我们最关注的当然就是吃什么既对身体好,又能满足口腹之欲。

转眼,都进入秋季了,贴秋膘成了不少吃货蠢蠢欲动的目标,因为贴秋膘就意味着吃肉!当然,吃鱼肉比吃猪、牛、羊肉的好处更多一些,鱼肉的蛋白质、氨基酸含量高,而且能促进智力发育,降低胆固醇,真是妙处多多。只是,大部分鱼肉都有一个“通病”,就是鱼刺太多。

怎么办?吃没有鱼刺的鱼呗,于是有一种产自非洲的鱼开始受到大家的欢迎,它叫“罗非鱼”,香港人管它叫金山鲫,台湾人叫它台湾鲷,原指以莫桑比克为模式产地的口孵非鲫属鱼类物种,现为慈鲷科非鲫属及口孵非鲫属等属数种鱼类的共同俗称;英文里统称为Tilapia。它被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。

这一眼看上去,不就是我国淡水鱼里常见的鲫鱼吗?所以,刚传入我国的时候,又被叫做:非洲鲫鱼。但是罗非鱼属于慈鲷科而非鲤科,真是太冤枉了。

罗非鱼和鲫鱼最大的区别应该就是,鲫鱼鱼肉里都是鱼刺(肌间刺),吃起来让人“回味无穷”,而罗非鱼没有,一点都没有!这绝对是对吃货(懒人)的最大福音了。

(罗非鱼排 图123rf.com)

罗非鱼对生活环境的要求非常低,不仅能活在淡水里,也能生活于不同盐份含量的咸水中,也可以存活于湖,河,池塘的浅水中,简直就是“打不死的小强”。所以,这种鱼现在在上百个国家和地区都有人工养殖,是全球分布最广的水产养殖品种,再加上罗非鱼产肉率高,深受不会挑刺的西方人欢迎,吃法也是千变万化。

(炸罗非鱼排 图123rf.com.cn)

鱼排、鱼柳、鱼片,或煎或炸,撒一些香料,配一点蔬菜,一道主菜就完成了。而到了咱们中国,博大精深的中华料理又怎么会放过这种量多、肉多、刺少的“尤物”呢?红烧、清蒸、香烤、水煮、剁椒……就没有罗非鱼(大厨)做不到的。甚至,有些廉价日料店还会拿它来冒充鲷鱼。

(葱烤罗非鱼)

(清蒸罗非鱼)

别以为罗非鱼就是个专门负责“产肉”的机器,罗非鱼所在的慈鲷科,又被称为丽鱼科或丽鲷科,显而易见也负责“颜值”。喜欢水族的小虎斑一定听说过“三湖慈鲷”,在东非的坦干伊克湖、维多利亚湖和马拉维湖里,为了生存下去,慈鲷进化出了数百个品种,那艳丽的外表让你觉得这应该是海水鱼啊。

(马拉维湖慈鲷 图来源seriouslyfish.com)

没错,就是这么一种兼顾颜值和产肉的神奇鱼,但是它同样也是一种著名的“入侵物种”,小虎斑们千万不要随意放生,能吃就吃了它吧,否则咱们传统的“草、鲫、鲢、鳙”难保不会被罗非鱼“赶尽杀绝”啊。

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