明亮又黑暗文案（又厚又黄难穿透）

2010年第六次人口普查数据显示：我国60岁以上的老龄人口数量占比高达13.31%。截至2017年底，全国老龄办公布数据显示：我国60岁以上的老龄人口比例已增长到17.3%，达到2.41亿。

《老龄蓝皮书：中国老龄产业发展报告(2014)》预计：从2013到2030年，我国65岁以上人口比例将由14.9%上升至25.3%，达到3.71亿。到2050年前后，老龄人口占比将达到34.9%，届时，我国可能将超过日本，成为世界老龄化程度最高的国家。

我国人口老龄化现状及发展趋势

“十二五”规划强调：“要拓展养老服务领域，实现养老服务从基本生活照料向医疗健康、精神慰藉等方面的延伸”；“十三五”规划指出，“要建立健全老人关爱服务体系”。这为今后我国养老产业的发展指明了方向：不仅要关注老年人的身体健康、寿命长短，还需给予老年人更多的关爱、精神慰藉。关注老年人的生命质量已上升到国家战略的高度。

小莲说：老年人在居室内停留时间较长，为适应我国人口老龄化趋势，切实提升老年人的生命品质，对适老化建筑的关注度理应增强。接下来，小莲会持续关注养老空间光环境对老年人身心健康的影响，敬请期待~

21世纪初，光的“非视觉效应”的发现，揭示了光对人体心理情绪及生理健康的巨大疗愈作用。老年人由于视觉系统的退行性变化，对光的敏感度发生改变，光照不足或过量都会对其健康产生影响。随着年龄的增长，老年人眼组织结构会逐步衰退，具体表现在：

01

角膜的改变

老年人的角膜直径变小，形状呈扁平(曲率半径增大)趋势，屈光力发生改变，引起“远视”；同时，眼角膜的知觉敏感性也会随着年龄的增长而降低。

不同年龄段的视觉退行性变化

02

瞳孔的改变

老年人的瞳孔随着年龄的增长变小，对光的反应灵敏度下降。研究显示，瞳孔的最大直径和最小直径随年龄增长均会缩小。同时，老年人瞳孔对光的反应灵敏度下降，75岁的老年人只能达到20岁时的12%，80岁老年人的瞳孔对光的反应灵敏度几乎接近零。

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03

晶状体的改变

晶状体逐渐变硬、丧失弹性，角膜和晶状体的变化使得眼睛的调节能力大大降低，约60岁以后眼睛实际上已变成一个焦点固定的光学系统。同时，随着年龄的增长，晶状体对短波长的吸收系数大幅提高，导致老年人颜色视觉能力降低。

健康的透明晶状体，光线透过它使人眼产生视力（图自网络）

除此之外，老年人的玻璃体结构及视网膜等眼部结构也会发生改变。以上眼部结构的变化会引起一系列的视觉衰退现象，并且随着年龄增长日趋严重。

晶状体老化导致蛋白质沉积析出，原本透明的晶状体变得浑浊，影响视力 (图自网络)

老年人除视觉系统发生退行性变化以外，随着年龄的增长，眼睛发生病理性变化的概率也会增加，如白内障、黄斑变性、青光眼及糖尿病视网膜疾病等。由于各种病变，老年人的晶状体浑浊、聚焦困难，导致其视力下降。

患上白内障后的视力减弱过程 (图自网络)

研究发现，要达到相同的视觉效率，75岁以上的老人所需的平均光照量是20岁年轻人的4倍，这是由于老年人的眼睛晶状体变厚、变黄，光更难穿透，眼睛也更难看清物体。白天自然光中的蓝光部分被变黄的晶状体大量过滤掉，也影响了老年人白天褪黑素抑制、夜间分泌节律的稳定性。另外，老年人往往大部分时间在室内，这意味着他们接触阳光的时间短，导致维生素D缺乏，这也是导致老年阿尔茨海默病恶化的重要因素。