为什么肺部有问题不能吃虾（肺不好可以吃虾吗）

导语：保养身体是一个循序渐进的过程，就在日常生活中注意细节，注意生活中的点点滴滴，才能够减缓有害物质对身体的伤害，降低患病的几率。

吃喝拉撒是人们日常生活中必须要做的事情，但是人们身体患上疾病的很大来源也是因为吃喝拉撒。

吃的不健康，喝的不健康，排便不顺畅，排尿不顺畅，这些现象都反映出人身体中的一些健康问题。

随着我们社会上患病几率越来越高，人们已经认识到了养生的重要性，也认识到了有一个好的身体，对于自身来说有多么重要。

因此大家在使用一些食物的时候，总喜欢上网查查，这种食物到底对身体有没有害处，能不能够保养身体，只有弄清楚这些问题他们才敢吃。

就拿下面这个问题来说，很多网友在网络上提出了这样的一个问题：肺不好，可以吃大虾吗？

这个问题的热度还是比较高的，相信大家也都非常关注吧，那么接下来就我们一起来听听医生的解答。

肺不好，可以吃虾吗？

相信大家在日常生活中应该都非常喜欢吃虾肉吧，它作为一种海鲜，价格比较廉价，所以受到了很多老百姓的欢迎。

虾肉非常的鲜美，而且里面的脂肪含量较低，是是很多减脂、健身人群，最爱的一种肉食之一。

虾肉中含有大量的虾青素，这种物质多吃一些，对我们的身体是非常有好处的，它的应用范围也是比较广泛的。

很多商家喜欢把虾青素放到护肤品当中来，帮助女性护肤，因此虾青素可以说是一种非常好的物质了。

经过研究，发现虾肉与我们的肺部没有太大的关系，因此肺不好的人，日常生活中吃一点虾也是没有影响的。

吃哪些食物对肺好？

1、山药

山药是一种非常好的养肺食物，如果大家想要养护肺部，保证肺部健康的话，可以多吃一些山药。

山药是一种非常润滑的食品，所以它到达我们的肺部之后，能够起到润肺的作用，把它做成山药粥，它的营养程度又提升了很多。

2、雪梨

雪梨是日常生活中非常常见的一种养肺食物，很多人感冒、咳嗽的时候，都喜欢蒸一碗雪梨汤，来润肺止咳。

确实，雪梨作为一种水果，它的水分是非常多的，而且还非常好消化，因此用雪梨来养肺，既可以保证肺部的健康，还不会给肠胃增加负担。

3、百合

人们都说肺对应的是白色物质，所以肺不好应该多吃一些白色物质，因此百合就成了大家的首选。

建议肺不好的人，日常生活中多吃一些百合，不用加太多的调味料，用来清炒就可以了，越清淡越能够起到养肺的作用。

4、银耳

大家知道吗，银耳是一种中药，在润肺止咳方面它起到了非常重要的作用，因此在很多药方当中，都有银耳的存在。

如果大家想要使用银耳来养肺的话，可以把银耳做成汤加上红枣、枸杞、白糖，这样简单的一碗养肺汤就做好了，它的功效是非常强的。

5、葡萄

大家都说葡萄中的糖分比较高，很容易增高血糖，所以很多人不敢吃葡萄，确实葡萄中的糖分含量是比较高的，是不适合血糖高的人去食用的。

但是如果你的血糖比较稳定，身体其他部位比较健康，但是肺部却不太好的话，可以通过吃葡萄的方法来养肺。

既可以把葡萄打成葡萄汁饮用，也可以把葡萄和枸杞放在一起煮汤，这个吃法对于养肺来说是非常好的，能够达到事半功倍的效果。

6、白萝卜

转眼间秋天已经过了很久了，不久的将来冬天也将会到达，冬天就是吃白萝卜的季节，白萝卜作为冬季的时令蔬菜，相信很多人都非常喜爱吧。

萝卜在中医典籍中有通气之说，通俗来讲就是经常吃萝卜，会增加放屁的次数，但是大家不要因为这种现象，就放弃吃白萝卜。

经常吃白萝卜，不仅可以帮助大家通肠胃的气，也可以通肺部的气，让肺部更加通畅，从而达到润肺的效果。

日常生活中怎样养肺？

1、戒烟

香烟是才是威胁肺部最严重的“凶手”，所以想要保护肺部，香烟是必须要戒掉的。

不戒掉香烟的话，大家的肺部功能会越来越差，患上肺部疾病的几率也就越来越高，因此戒烟是大家势在必行的一件事情。

2、积极锻炼

经常运动锻炼可以锻炼我们的肺活量，增加肺部耐力，对于肺部健康是非常有利的，所以建议肺部不好或者是想要养护肺部的人，日常生活中多锻炼一下。

大家可以尝试一下呼吸操，通过一呼一吸来清除肺部浊气，锻炼肺部韧性，增强肺部功能，保持肺部健康。

3、戴口罩

现如今，随着疫情的出现，大家人人出门都需要佩戴口罩，佩戴口罩不仅仅可以防止病毒，还可以防止一些灰尘和有害物质吸入到我们的肺部。

因此大家出门的时候一定要佩戴好口罩，特别是进入一些雾霾比较严重，或者是工地等地区的时候，口罩是必不可少的。

通过这篇文章，相信大家对于肺不好，能不能吃虾？肺不好，该吃哪些食物？都有了非常深刻的了解。

结语：如果大家对于养肺还有哪些疑问的话，可以下方评论区留言，如果大家对于养肺有哪些心得的话，也可以留言告诉大家。

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