我们要了解身体衰老的背后的原因（为什么有的人衰老很快呢）

不知道大家有没有这样的疑惑，为什么大家都是同样的年龄，为什么有人显年轻，有人显老呢？有的人明明已经是40多岁50多岁了，却依然像30多岁的模样，而有的人明明才一个30多岁的，却像是40多岁的。

比如郭德纲和林志颖，他们其实是同龄人，如果他们不说，你们根本发现不了，到底是什么决定了衰老速度呢？下面蔓柚给大家说一说，到底有哪些原因是造成我们加速衰老的因素。

遗传因素

不得不承认，先天的优势，后天是无法弥补的，因遗传特点不同，衰老速度也不一样，先天的天赋异禀强则身体壮盛，精力充沛，不易变老。反之，先天弱则身体憔粹，精神萎靡，衰老就提前或加速。

就像有的人在读书、画画或者在某一领域方面天赋特别好，这是先天带来的优势，而有的人先天弱，不管怎么追赶都是无法追上的。当然也是天赋好 自身努力的结果。

生活环境

生活和工作的环境不同，也是影响人衰老的因素之一，为什么小城市的人显老，大城市的人显的年轻？，这也是因为小城市的人为了生活，各种风吹日晒，忙活，加上缺少护肤保养，所以显老，而大城市的人上班既轻松而又不风吹日晒，还有护肤的习惯，这也有关系的。

生活习惯

有些人会觉得生活习惯和衰老没什么关系，但实际上，它们二者之间的关系是非常紧密的。生活习惯不仅会影响一个人的衰老速度，甚至在一定程度上还会影响到一个人的寿命长短。

如果你不抽烟、不喝酒、一日三餐规律并且坚持运动的话，身体里的各项机能就会保持在一个比较好的状态，自然就会衰老得慢一些。

而如果你经常熬夜、胡吃海塞又不运动的话，身体里的细胞功能也会逐渐变得不灵光，衰老自然就无法避免了。所以，建议最好可以保持一个好的生活习惯。

心态情绪

心情浮躁、心理压力过大，很影响人体的身心健康。这种心理状态对于加速人体衰老进程所起的作用，比任何其他因素都突出，保持好心情，要学会释放压力，这样就可以保持好心态，保持内环境平衡。

如果你天天保持一个积极乐观的心态，身体里的细胞也会跟着你开心快乐起来，相反如果你天天怨天尤人，明明很年轻的年纪看上去也会像老太太一样。所以，情绪和心态这个东西还是蛮重要的，一定要重视起来。

饮食习惯

地区不同，饮食习惯就不同，有的人偏爱吃辣，油炸的，吃甜的，而有的人偏清淡，当人也有的人是挑食，如果身体缺少的营养跟不上，是会导致衰老的，饮食是讲究“均衡营养”，满足人体需要的营养物质需求，是增强抵抗力，维持身体正常运转的基础，身体抵抗力强一点，抵抗衰老的能力自然也就强很多了。

好啦，这下你知道为什么同样的年纪，你却看起来比别人老得多了吧，除了以上这些之外，平时也要做好皮肤清洁，皮肤保养，适当运动，少熬夜、少吃亲辣刺激的食物等，让自己保持健康好状态。

衰老并不是一种方式作用的结果，而是多种因素共同作用下的结果。要建立一个良好的饮食习惯和生活习惯，保持良好心态。若你能坚持做下去的话，相信衰老会离你越来越远！

好了，今天就到这了，关注蔓柚，让我们一起变美、变年轻吧！