产妇吃什么下奶快还多（孕妇鸽子汤怎么炖最营养）

鸽子汤是一种很好的营养补品，无论是孕妇还是产妇，都可以喝鸽子汤。鸽子汤的营养价值相当高，孕妇喝可以提高孕妇的免疫力，还能满足宝宝的生长需求。

鸽子汤含有大量的蛋白质，有助于改善贫血和帮助肠道消化。虽然大多数孕妇知道鸽子汤是一种营养丰富的营养食品，但他们不知道如何煮孕妇饮用的鸽子汤，也不知道孕妇是否可以吃鸽子汤。事实上，鸽子汤的做法真的超级简单，如何为孕妇烹饪最有营养的食谱，这是与大家分享的。

清炖鸽子汤

原料：鸽子1只、香菇2-3个、木耳3朵、山药半根、红枣5-8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。

做法：

1、把水烧开，水中加少许料酒，放入鸽子，去血水去沫，捞出，待用。

2、砂锅放水烧开，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，小火炖1个半小时。

3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖片刻。

4、山药洗干净，削皮，切块放入锅里，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

以上就是鸽子汤的营养炖法介绍，真的是超级简单，你只需要按照以上的步骤进行操作就可以啦。

来源：中国三农网