健康大讲堂心血管疾病（远离心血管疾病）

补身最管用的方法，今天看见这篇文章的你赚到啦！

花生 大枣，补身有奇效

60克花生米，60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃(很好吃的)，补肾最好了。与肾有关的病都可以用。

葡萄酒泡洋葱

洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是，洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒)。

洋葱和葡萄酒的组合对于高血压，糖尿病，动脉硬化的心血管疾病有一定的康复保健作用。

材料

洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱

步骤

1.将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。2.将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒。(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)3.将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)

4.将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

饮用方法

1. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右

2. 每日饮一至两次

3. 浸过酒的洋葱片一起食用更好

4. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。

5. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜

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