网球正确的引拍姿势图解（初学网球选拍简要指南）

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“工欲善其事，必先利其器”要想成为一个业余网球高手选择一把适合自己的网球拍非常关键。

近年来，曾经被称为“贵族运动”的网球被越来越多的大城市居民作为健身娱乐的活动方式，如今，每个周末到网球场打打球已经不再是什么奢华之事。

如何挑选一把适合自己的网球拍，成为摆在大多数网球爱好者或有心学打网球的人面前的第一个选择题。本文总结了网球拍 “精通”的专家的选拍经验，为网球爱好者提供了关于球拍选购的建议。

初学网球：球拍重量的选择在250 到350克之间

如果你的网球水平只能算是“菜鸟”级，那么在选购球拍时首先要考虑的是它的重量。初学网球的人一般该选重量在 250 克 到300克之间的球拍。一般情况下，男士一般选用 280 克左右的球拍，而女士选用250克左右的即可。

由于刚刚练习网球的人一般力量很小或是对力道的掌握还不熟悉，因此需要选择材质比较轻巧的球拍。目前网球拍的主流是碳纤维为主的复合材料，球拍轻且避震效果好，也不易造成运动伤害。有些品牌还推出了纳米技术的球拍，用起来会感觉更加轻便。当然，重量越轻的球拍价格越贵。

初学者应选大拍面

在拍面（击球区）的选择上，由于初学者水平有限，因此应该选择拍面较大的类型。一般市面上的大拍面多为 100~115 平方英寸，这比较适合初学者。大拍面的好处在于避震性好，有较大的击球面积也较好控球，不容易造成无谓的伤害。

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