人性最惨的10个实验（专家调研你最恐惧的事）

2021年已过半，很多单位都开了年中总结会议，你作年中总结了吗？

2021年暑假也过半，不少人假期出游计划尚未完成，就面临疫情反弹的无奈，你将何去何从？

古人讲：“读万卷书，行万里路。”

为疫情防控大局需要，如果不能实现假期带小孩出游的计划，那就继续宅家读书吧！

在此，真心推荐一本书，送给各位有缘人。上半年，有朋友分享总共读了40本书，由衷地为她点赞，反思自己竟然只读了一本书——《即兴演讲》。我主要通过早起朗读的方式，精读了5遍，并将本书的精髓总结为5句话20个字：颠覆传统、紧跟时代、更新观念、提供方法、亲测有效。

正文稍长，赶时间的请直接看最后一点“亲测有效”。

在中国人的传统观念里，君子要“敏于行而慎于言”，甚至要“讷于言”。父母和领导也常教导我们，要少说多做。本书的译者坰清，也深受中国传统文化影响，读书期间惜字如金，研究生毕业后，机缘巧合进入联合国驻华机构工作，成为一名外交官，被迫从“讷于言”走向“敏于言”。

工作17年后，她发现了这本“相见恨晚”的讲话工具书，在通览全书之后，便立志将此书翻译成高品质的中译本，让中国读者重新审视“讷于言”的传统，一起传递中国声音、讲好中国故事。

进入信息化时代，随着多媒体和电视电话会议等技术的普及，加上组织的扁平化、分散化，每个人参加会议和需要即兴发言的机会越来越多，用书中的话说就是“领导力时刻”越来越多，每个人都有可能成为某一领域的“意见领袖”。

对学生而言，求职面试离不开即兴演讲；对职场人士特别是领导者而言，除非正式场合，靠秘书写讲话稿，照本宣科式的演讲逐渐过时了，人们更喜欢听用心、走心的讲话。

书中有一句看似自相矛盾的话：做好准备以应对即兴时刻。咋一听，既然是即兴演讲，为什么还要精心准备呢？你没有听错，因为即兴演讲不是张口就讲。

上世纪70年代，专家曾做过一项调查“你认为最恐惧的事情是什么？”没想到死亡问题只排在第二，排在第一的居然是当众讲话。无数的事实告诉我们，世上没有天生的演讲家。所有人，包括一些知名的演讲家、主持人，都有害怕当众讲话的经历。

台上一分钟，台下十年功。3分钟的精彩演讲，就好比露出水面的冰山；而与之对应的3个小时、3天、3个月，甚至更长时间的准备、点滴积累和刻意练习，就好比冰川隐藏在水底的大部分，不为人知。

本书告知我们一个真相：

即兴演讲并非天赋，而是可以后天习得的能力。

樊登读书创始人攀登曾感叹，演讲像做数学题一样就好了，加减乘除，有公式可以套用。

而《即兴演讲》这本书，提供了即兴演讲的万用脚本：抓手→要点→结构体→呼吁行动，以及在不同场景下的应对策略。

樊登先生在推荐这本书时说：

每一个看似轻松的演讲者，背后都有着方法论和刻意练习的支撑。这本书，会是又一个给你带来改变的利器。

我与这本书的缘分，始于一场重要的考试。曾患口吃、不善言辞、喜欢独处、没有公务员考试经验的我，在详细了解让人细极思恐、“三堂会审”般的结构化面试后，便感觉后背发凉。心想，即使能顺利通过笔试，也很可能在面试环节折戟沉沙。

我一直喜欢央视的一个节目“挑战不可能”，因为它传导了成长型思维和积极进取的人生态度，所以我积极报名接受组织挑选，直面困难挑战不可能！

去年底，当在强国商城刷到《即兴演讲》这本书时，我便买下了，还享受了15元的优惠。但“书是死的，人是活的”“师傅领进门，修行靠个人”。将考试的希望寄托在某一本书上，或者某些培训班所谓的名师身上，都是极端错误的。我崇尚王阳明先生“知行合一”的理念，因为知易行难，行动才是最好的老师。比如，健身一定要“迈开腿”，演讲一定要“张开嘴”，而不能仅停留在书本上。

于是，我便以《即兴演讲》为主要工具书，每日早起朗读，大半年来总共精读了5遍。同时，吸引力法则告诉我们，你关注什么？就能吸引来什么？读这本书期间，与演讲和面试相关的一些免费的音视频，也因缘和合地来到了我身边，供我学习，对比练习。最终，在面试中获得了较为理想的成绩。

最后，用一句话来总结我的读书心得和备考经历：感恩一切美好的遇见。

坰清在译者序中的说：“生命中最美的遇见是成就彼此的成长”，谨以这句震撼心灵的话，送给有缘看到的你，与君共勉！

【写在最后】我分享这本书的原因有三：

一是开放型的学习态度。一个人也许会走得更快，一群人才能走得更远。增强文化自信，建设书香社会，离不开大众阅读、全民学习。

二是适时总结的学习方法。工作需要总结，学习同样需要总结。总结的方法有很多，而通过写书评，将看书的所见所闻所感输入大脑后，再用自己的语言归纳总结、系统输出，有助于强化理解、加深记忆。否则，与那位到大海边只能感叹“好多水”的“诗人”一样，有的人看完一本书后，也只能感慨“太好看了”！

三是利人利己的利他思维。本书的作者、译者、推荐者，都是利他的，希望能够帮助到有志于提高即兴讲话水平的人。“利他就是利己”，正是这种利他心，让本书中文版畅销30多万册，在樊登读书APP的播放量达到3500万。

基于以上三点原因，在工作之余阅读，在阅读之余分享，将是我今生最大的志趣。期待与你一起学习、抱团成长，努力遇见更好的自己！

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