起床改变命运的句子（你什么时间起床）

人的一天只有24个小时，一天从起床到睡觉，清醒的时间并不多。

用有限的时间，实现无尽的价值，是人生的追求，也是我们每一天必须要做的事情。

什么时候起床，也就显得至关重要。起床不仅是时间的问题，还是一个人一天的状态问题。

几点起影响人的心态和心理层面的感知，很多人都有过早起或晚起的经历，给一整天带来的变化是不一样的。

一个早起的人通常会精力充沛地完成一整天的工作，而晚起的人大多会觉得这一天已经起得这么晚了，干脆放松放松，随随便便度过，这一天就完事了……

早起和晚起真的会影响人生影响一个人真正的状态。

但是这种状态又与个人的生物钟有关，并非说起得越早，带来的反馈效果越好，也并非说起得越晚，整个人就没有了继续工作和努力的欲望。

大多数情况下，如果学会着去理解自己的生物钟，明白自己在相应的时间里应该干的事情，才能够提升自己的效率 。

“你几点起就什么命”，这句话也是有较大开放性的，其目的就是在于使人们感知自己的整体状态，把握自己的生物钟规律。

1、不管几点起，都要有自己的生命规律

每个人的生物钟不同，有的人善于在夜间12点之前努力工作，12点之后身体自然到达疲惫状态，轻松睡下，到第2天早上8:00起床，8、9个小时的睡眠时间。

能够让人的大脑得到充分的休息，这个时候再来学习就能达到事半功倍的效果。

而有的人更擅长于早睡早起，例如晚上9点之前睡觉，早上6点起床，准时学习，所以也能够看出百灵鸟型和猫头鹰型的睡眠时间大有不同。

因此你几点起就什么命，这句话具有很大的开放意义，其实主要是告诫人们要学会节约时间，不要在特殊的情况下浪费了太多的时间，导致自己无法早起。

我身边很多写作的人，都足够自律，他们坚持了很久，也很多都小有成就。

但是，大家的工作节奏都是不一样的。

有的人习惯早起，每天五点起床，到八点已经写完了两篇稿子，然后再从电脑前起身，开启新的一天。

有的人习惯晚睡，晚上要熬到一两点，第二天八九点起床，晚上安静的时间也能写两篇稿子。

不同的人有不同的节奏，对于有的人而言晚睡是要命的，对于有的人而言，早起是要命的。

不管几点起，只要保持自己的规律就好。

最怕的就是，今天五点起，明天十点起，不仅身体承受不住，整个人的斗志都被消磨掉了。

2、你浪费的时间，都是自己的生命

试想一下，大部分人会如何浪费自己的时间，而导致自己晚起的呢？差不多就是不停地刷手机看小视频或玩电子游戏了。

现代化的科技发展给人们带来了更多的碎片化时间，让更多人愿意忙中偷闲，看一看朋友圈、电子书或者精致的小视频。

在以往没有这些的时候，人们的空闲时间大多用于与他人交流或者学着去提升自己的能力。

但一旦拥有了这些碎片化的时间，一些人管不住自己，就很容易被一些网络上的讯息所吸引。

但事实就是网络上的这些信息大部分与我们的生活没有太大关系，例如各类明星的八卦或丑闻，或者是在日常生活中关注的一些搞笑或无厘头的视频，笑过之后似乎什么也没有，只带来一时的感动。

而人们要想长久地发展，需要保持一种专注力，而不是因为这些浪费了自己的时间，导致自己晚起浪费掉一天的整体状态。

从心理学上说，一个人如果把太多的精力放在这些事情上，从表面上来说，自己的精神是愉悦的。

可是，一旦放下手机的那一刻，整个人都是空虚的。

想想自己做了什么事情，好像什么都没有。但是又好像很忙，自己的一天就这样过去了。

空虚过后，就是无尽的痛苦和后悔。

3、你怎么珍惜时间，就怎么珍惜生命

所以从现在开始学会去整理自己的时间，不要让一些碎片化的时间被这些东西所占用。

更何况一些人平时已经拿出了三四个小时的时间，刷在一些无用的视频之上，或者是一些无用的新闻资讯方面。

娱乐化给人们带来了全新的感知，也让人们更好更清楚地认识了这个世界所呈现出的精彩。

但更多时候人们也应该尝试着询问一下自己未来的发展状态，自己是否在此方面花费了太多的时间，而忽略掉了自己本身存在的意义呢，碎片化的时间能够得以使用，让自己养成早睡早起的习惯岂不是更好？

你几点起就什么命？

回归主题，无非说明了人要节约时间，而现代化的科技发展以及现代化的诱惑力逐渐增多，让人们不得不放下手中的工作和前进的动力，去探寻一些无用东西、寻找一些无关紧要东西的乐趣。

一个人可以通过合适的方式来舒缓自己的压力，而不要长时间醉心于这些社交媒体或网络带来的诱惑力。

学会节约自己的时间，学会早睡早起，学会规律生活，慢慢充实自己的生活，这才是一个正常人应该有的生活方式。

活在网络上的人，往往会对网络的依赖性比较大，学会去面对自己的真实状况，学会面对自己眼下应该做的事情，才是一个人能够获得正常发展，在现实生活中发光发热，自己人生的真正途径。

所以收起你对一些无营养的新闻的摄取，学会辨别自身真正所需要的娱乐活动，例如纪录片和有益于教育的电视剧，亦或是通过激烈的网络游戏来畅爽身心，而不沉迷。

不要让一些随随便便的娱乐化节目影响自己的身心，占用自己太多的时间，只有明白了这些，才能够寻找到合适的娱乐方式，同时减轻自己在一些无用娱乐方面时间的浪费程度。

作者简介：一个集正经与逗比，美貌与才华一身的90后辣妈，在读心理学硕士，百万妈妈们的好闺蜜。

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