小儿便秘一个月不好怎么办（小儿便秘学会用这两招）

小儿便秘，您怎么解决的？喂香蕉？塞肥皂条？还是用开塞露呢？

实际上，香蕉吃得不当，反而会加重便秘，因为没有熟透的香蕉含有鞣酸，会使大便变得干硬，所以有些老人、孩子吃过香蕉之后，便秘反而加重。

肥皂条开塞露也不是长久之计。使用久了也怕形成依赖。

小儿便秘到底怎么办？

1.居家饮食：

多吃蔬菜，这个咱们就不多解释了，大家都知道蔬菜纤维比较丰富。水果方面，比起香蕉，实际上西梅才是真的通便效果比较好。对于小宝宝，可以适量喂些米汤和水，也可适量吃点益生菌。母乳妈妈的话，饮食清淡。

2.几个简单的推拿手法，每天一次。

自己在家就能做，我真的很推荐，因为我家的二宝四个月那会儿攒肚，7天没拉，我当时特别着急，后来用了这个办法，效果是真好。

• 补脾五分钟

在拇指桡侧，从拇指尖推向拇指根部。

• 清大肠5分钟

在食指桡侧，从食指的根部推到尖部。

• 顺时针摩腹3分钟，逆时针摩腹1分钟

• 推下七节骨 3分钟

用手掌从腰部推到骶部。

如果直接在皮肤上推的话呢，需要加一点润肤霜或者婴儿推拿油。至于腹部和下七节骨的推拿，天气凉也可以隔着一件衣服来推拿。

这几个推拿手法对于还不能吃辅食的小宝宝来说也是可以用的。

#家庭健康守护官#