黑芝麻糊吃了什么坏处（黑芝麻糊吃多了会上火吗）

黑芝麻糊吃多了会上火吗？一般情况下，适量吃黑芝麻糊是不会上火的，但是，吃多了可能会引起上火等不适症状。下面就来看看 黑芝麻糊吃多了会怎么样!

在日常生活中，黑芝麻糊是很常见的一种食物，它的味道好，口感细腻，营养丰富，深受人们的喜欢，那么黑芝麻糊吃多了会上火吗？黑芝麻糊吃多了会怎么样?

吃黑芝麻糊上火吗：

适量食用黑芝麻糊一般不会上火。

黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻，而黑芝麻是一种性质平和的食物，一般来说正常的食用量是不会上火的，但是如果自身体质是偏热性的，那么吃黑芝麻糊可能就会出现上火的现象。

黑芝麻糊吃多了会怎样：

身体上火

虽然说黑芝麻糊不是偏热性的食物，但是食用过多的黑芝麻糊可能会使身体出现上火的现象，特别是处于秋季，干燥的环境使得人体本身就很容易上火。

引起腹泻

黑芝麻糊中含有的膳食纤维丰富，有润肠通道的作用，减少体内的毒素，但是食用黑芝麻糊过多，可能就会使身体出现腹泻的情况，早晨身体不适。

引起肥胖

每100克黑芝麻糊粉中含有的热量是408大卡，是一种热量比较高的食品，而且黑芝麻糊还含有一定的含糖量，其甜度也是比较高的，所以吃多了容易引起身体肥胖。

吃多少黑芝麻糊不易上火：

吃多少黑芝麻糊不易上火，与身体、季节都有一定的关系。

对于身体容易上火以及秋冬干燥季节来说，一天喝一杯黑芝麻糊是比u>虾侠淼模杂谏硖迤缘呐笥牙此担梢允实钡亩嗪纫坏悖杯左右就可以了。

吃黑芝麻糊注意事项：

1、肠胃有问题或者是有腹泻、慢性肠炎等情况的人群，最好不要食用黑芝麻糊，对于这几类人群来说，食用黑芝麻糊反而还会加重身体的负担。

2、经常上火，手心、足心发热，脸色潮红的人不要多吃黑芝麻糊，因为吃多了黑芝麻糊会加重身体的这些症状。