如何泡绿豆水才能祛痘痘（绿豆是可以祛痘并且淡化痘印的）

痘痘，是个多么令人讨厌的词语，感觉听到这两个字就浑身难受，气不打一处来，许多人在青春的年纪就被痘痘所伴随着，更甚至是过了青春还是被它缠绕着，简直就是“阴魂不散”的感觉，今天津门仉辉主任提供一个祛痘小方法，有痘痘的人可以试试哦！保证灵验！

首先先来说说你反反复复长痘痘的原因吧，虽说都是千篇一律，但是作为专业的皮肤科医生，还是要提醒大家

反复长痘的原因能大体总结也就是以下四种：

1、内分泌失调

人体内分泌腺会分泌激素，使生理处于平衡。但内分泌会随着年纪增长，出现失调，多发于青春期。

2、排毒不畅

熬夜，食用过多快餐等不良的生活习惯，都会导致肝脏以及肠道积毒，这些毒素淤积在体内，被人体多次吸收后，影响健康状况，并导致长痘。

3、皮肤油脂分泌旺盛

油性皮肤，皮脂腺较为发达的话会分泌过多的皮脂。毛孔堵塞易导致排油不畅，旺盛分泌的皮脂会在毛孔中累积起来形成痘痘。

4、生活压力过大

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。

所以呢，想要自己的皮肤不再重复长痘痘，内调真的才是最关键的。

1、绿豆汤 冬瓜皮 莲藕粉

冬瓜皮150克，绿豆75克，莲藕粉35克，白糖适量

做法：

（1）绿豆洗净泡过夜，冬瓜皮洗净备用。

（2）把泡好的绿豆和冬瓜皮放锅中，加500毫升水，大火煮沸再换成小火煮25分钟，煮至冬瓜块软而不烂。

（3）将藕粉放入碗里，加少量白糖后加少许凉水搅拌。

（4）将搅匀的莲藕粉，倒入锅中搅拌均匀，趁热饮用

此粥有着很强大的功能：排毒清火，化瘀消肿，滋养肌肤，尤其是对付热毒痈肿、面部红肿发炎的痘痘有很好的辅助缓解效果。