锻炼会让人开心吗（运动真的使人开心吗）

我突然发现，每次坚持运动一段时间后，情绪更不开心，不是说运动会增加多巴胺的分泌让人更快乐吗？确实！刚运动后会有短暂的快乐，但是接着第二天情绪却不佳。我今天突然明白，可能是运动后脑袋更活跃，思路更清晰了，所以对自己现状的感知力更强，而我的现状真的太多不如意的事了，太多糟心事了，所以会越想越不开心。

所以人们才说啊，人生糊糊涂涂反而开心，但是你想糊糊涂涂的活着，还是明明白白的活着呢？

对于我，运动要坚持下来，不仅仅是与自己的身体对抗，还要与自己思想、心态对抗！