缺乏维生素d儿童会患佝偻病吗(儿童维生素D缺乏会导致佝偻病你知道么)

佝偻病(riakes)最常见的是维生素D缺乏性佝偻病(viamin D defciency tickets),是正生长的骨骼因缺乏维生素D,在成骨过程中不能正常沉着钙盐,导致骨软化、骨骼畸形而命名。佝偻病的病因包括缺少日照、維生素D摄入不足、孕期维生素D缺乏致胎儿储备不足、胃肠道和肝肾疾病、服用药物影响维生素D的代谢、钙摄入不足等。我国是佝偻病多发区,尤以北方为甚,多见于数月至 3 周岁小儿,3~ 18 个月为高发期。早产儿、双(多)胞胎和低出生体重儿出生时体内维生素 D 及钙储存少,出生后生长快,更易患佝偻病。佝偻病临床表现为多汗、易惊、夜啼、枕秃、低钙血症、牙齿萌出延迟、方颅、肋骨串珠、漏斗胸、“x”形腿或“O”形腿等,重症者常伴营养不良、贫血和肝脾肿大,甚至可影响智力。

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x型腿和O型腿

人体维生素D 来源包括通过皮肤接触日光或从膳食、制剂中获得。由于大多数食物中不含维生素D,因此家长应让小儿常年适当日照,寒冷季节及快速增长时适量加服维生素 D。

日光中的紫外线照射皮肤能够产生维生素D3原,日照过多并不会产生过量的维生素D3。所以说预防佝偻病最方便,经济,快捷的方法就是日照治疗。多在户外活动,对儿童是非常有益的,不要带孩子出去的时候都给裹的严严实实,真的也挺没必要,对孩子保护的过于好并不是一件好事。

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儿童多在户外活动不仅仅可以促进皮肤合成维生素D的合成,还能促进呼吸道和骨骼健康,增强体抗力,应该强烈推荐!特别是孕妇、乳母(喂奶的人)、婴幼儿、儿童和青少年更应该重视日光浴。

在天然食物中维生素D含量较高的是海鱼、动物肝脏、蛋黄(蛋黄还可以补充维生素a等建议多食用),其他食物大多不含或者只含有微量的维生素D,像一些乳类、肉类含量都很少,在蔬菜水果中基本没有。因此,每日食物中含有的维生素D根本满足不了患儿的需要,主要还是通过日光照射,同时用维生素D治疗。(只有患病的需要服用维生素D治疗,正常儿童只需要通过日光就可以,不要刻意去吃维生素D类的药物,避免维生素D过量导致毒副作用)建议佝偻病的患儿前往正规的儿科医院进行治疗。

佝偻病的患者可有低钙血症,应多注意摄入富含钙的食物。乳类是最好的补钙食品,人工喂养儿不应该只进食米面糊,也应该多进食乳类。世界卫生组织建议出生至6个月龄纯母乳喂养,此后应及时添加辅食,母乳喂养可至2岁甚至更久。

建议终生饮用牛奶及奶制品。(奶茶不建议,提倡纯牛奶或者酸奶)

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食物选择

1.宜用食物含维生素D 相对较多的脂肪含量高的海鱼、动物肝脏、奶酪、蛋黄;鱼肝油制剂;强化维生素 D 的牛奶。含钙丰富的奶及奶制品、大豆及其制品、虾米、虾皮、鱼干等,贝类、海带、坚果、部分深绿色蔬菜钙含量较高,也可增加摄入。

2.忌(少)用食物为避免维生素D过量引起中毒,维生素D制剂的服用剂量应慎重。由于维生素A也容易过量,因此同时富含维生素A的鱼肝油、AD 钙奶也要注意量的问题。此外,膳食中的植酸、草酸、磷酸、未被吸收的脂肪酸、膳食纤维会干扰钙的吸收,因此食用富含这些成分的食物应注意适量,或者调整烹调方式,比如苋菜、菠菜、空心菜含钙量较高,但因含较多草酸,钙吸收率低,建议在水中先焯一下再炒。病人还需注意原发病的饮食宜忌。

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