一年减重100斤瘦成女神(这名女孩不到两年减重70斤)
如果你想减肥,这个故事绝对能激励你对自己多余的脂肪采取强硬态度。Esbeidy Barrera对她的身体不满意,于是她做出改变,从此再也没有回头。
19岁的她在网上写到:“我是一个不太会表达的人,但是我的内心在狂叫,因为我比上次称体重时又瘦了几磅!”
Barrera承认她偶尔还是允许自己享受一下奥利奥饼干和其他“肮脏的乐趣”。“我不相信节食,我会尽量小心。”她所有东西都吃,不过都会适度,显然这一点非常重要!结合常规的心肺和体重训练,她在不到两年的时间里从223磅(101公斤)减到144磅(65公斤)。
“我现在仍然坚持每天健身两次,凌晨5点去健身房,8点出现在学校,之后工作到夜里11点。不过我有目标,就能完成。”她绝对可以出现在各种“鼓舞人心”榜单上,这份意志力和努力值得所有人学习。
Esbeidy Barrera两年前决定减肥
她不相信节食减肥,于是开始运动
她在不到两年的时间里从223磅(101公斤)减到144磅(65公斤)
她偶尔还是允许自己享受一下奥利奥饼干和其他“肮脏的乐趣”,不过会适度
“我现在仍然坚持每天健身两次”
“凌晨5点去健身房,8点出现在学校,之后工作到夜里11点。不过我有目标,就能完成”
“我是一个不太会表达的人,但是我的内心在狂叫,因为我比上次承重又瘦了几磅!”
“我从来没有这么快乐过”
健身房成了她第二个家
她的进步也在互联网上鼓舞了很多人
“太棒了!”一位网友留言道,“恭喜你!继续努力!你真的太赞啦!”
图片来源:Instagram
(翻译:李君翔)
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
想要获取更多有意思的内容,请移步界面网站首页(http://www.jiemian.com/),并在微博上和我们互动,调戏萌萌哒歪楼菌→【歪楼-Viral】(请猛戳这里)。
你也可以关注乐趣频道的微信公众号【歪楼】:esay1414
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com