怎么做低卡减脂餐？想吃一辈子的减脂餐

#打卡挑战局#

嫌自己胖又不想减肥，就想想并很胖的人，这就是莫大的安慰，如果你要是找不到比自己更胖的人，那就自生自灭吧。一个人如果连自己的体重都控制不了，那怎么控制自己的人生呢。

所以胖胖的小姐妹们，赶紧抓紧时间减肥吧，如果真的控制不了自己的嘴，那饿了就吃这道减脂餐，怎么吃，都不会让你的体重在往上升。

1、金针菇、菠菜焯水捞出；

2、熟鸡蛋切块；

3、所有的食材准备完毕；

4、来调一个万能酱汁料，蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽2勺、香醋1勺、蚝油1勺、代糖1勺，所有食材准备完成之后，搅拌均匀。

5、再浇入适当的热油，搅拌均匀；

6、淋在刚才准备好的食材上面；

成品，色香味俱全还特别好吃，有喜欢吃的赶紧动手做起来吧，保证让你的身材不再走样。