睡前刮脸最好方法（刮刮脸让皮肤变年轻）

生活当中女人爱美，这几乎是地球人都知道的事情。而且有的女性朋友不惜花高价钱买护肤品，或是经常去养生饱祛湿排毒。不过，今天我给大家推荐一种实用的护肤方法，用不着花钱就可以。只要刮刮脸让皮肤变年轻，睡前2个小动作，让人一直美下去。感兴趣的女性朋友们，赶紧跟我一起学一学吧!

女性比较注重皮肤的保养，光滑细腻的皮肤不仅是女性的骄傲，还可以让自己更自信。因此，少则几百，多则上千的护肤品，仍有不少消费者趋之若鹜，使用护肤品无非是想让自己变的更漂亮。因此，女性一般会比较在意美白、去皱纹、祛痘等方面，但对于男性而言，如何减少皱纹才是他们最关注的。许多男性艺人也会在去皱方面下足功夫，因为脸上要是长皱纹会让你看起来更显老，一旦出现要使它消失就很困难。

刮刮脸让皮肤变的年轻

其实生活中有很多人都是看着更为的年轻，有的人是通过各种保养的方法来达到自己看着年轻的效果，但是有的人知识稍微的刮刮脸就可以看着更加的年轻，这是因为什么呢?刮刮脸真的可以更加的年轻吗?我们在广场和公园锻炼的时候，经常会看到一些老人会在树底下，刮刮脸，刮刮脸颊，眼眶。中医认为面部有很多的穴位，经常按摩，刮穴位可以让皮肤变的年轻，让人看起来更精神。

一、面部刮痧：面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应(皮肤发凉、发热、有涩感、皮下发现沙乐样、结节样组织,疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应)，可以快速疏通经脉，活血化淤;改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白,有效清除、淡化色斑。

1、均匀涂上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：(1) 承浆——听会;(2) 地仓——听会;(3) 人中——听会;(4) 迎香——听会;(5) 鼻通——耳门;(6) 晴明——耳门;(7) 攒竹以下——太阳穴;(8) 额头分三段——太阳穴;

5、首先您可以选择用一些小型的刮痧板来轻轻的安抚一下您的脸庞，然后再根据刮痧的路线点慢慢的看是刮脸，但是要记得手法是怎样的，不能没有力度或者是力度太大去刮自己的脸哦。

6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

面部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。想要达到刮刮脸更年轻的状态的话，说先要掌握住刮刮脸的方法，不能盲目的刮脸，而没有规矩的手法是不行的，所以赶快跟我来学习一下刮脸的方法吧，要不然话，您就进行错误的刮脸方式!

二、面部穴位按摩护肤去皱

中医认为皮肤皱纹与肺、脾、胃、心、肝等脏腑功能有关，生活压力大，心态不好，还有一些不良的生活习惯(长时间使用手机电脑，追剧、刷朋友圈和微博)都会加速皮肤的老化;另外，不注意防晒也会导致出现皱纹。

面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，如果我们每天在睡前花个3，5分钟对脸部进行简单的按摩，不仅可以促进面部经络的活性、还能改善细纹松弛并预防痤疮。从而让你的肌肤更水嫩年轻，使用护肤品时辅助此按摩法，不但可以有助护肤品的吸收，还能起到滑化的作用，防止我们在按摩的过程中皮肤出现干裂现象。

第1步：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。

第2步：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。

第3步：继续搓手，重复以上动作3~5次即可。

第4步：用十指指腹，按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴"，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点.

其实所有女人都希望自己容颜不老，不过年龄的增长，生活的压力，往往让女人过早脸上长出皱纹，或是色斑。不过，大家不用着急，以上给您推荐的方法很实用，实施起来也比较简单，只要刮刮脸就能让皮肤变年轻。每天临睡前可以进行面部刮痧或是脸部按摩，只要睡前2个小动作，让你一直美下去，而且肌肤会更加水嫩有光泽，大家试一试吧。