1个简单有效的祛斑小妙招（盘点网传的那些）

已经祛斑这么久了，依旧是“大斑长”，网上这些招千万别试

今天有姐妹来咨询我：为什么我一直以来都在用祛斑霜，可是斑一直都在，还有点加重了呢？

这个问题其实这本身就是一个误区或者说是一个错误概念。要知道护肤其实是一个系统工程，就好像盖一栋高楼大厦仅仅依靠水泥是不能完成的一样。所以，我们可以看到所有的护肤品牌都会分系列的推出各种护肤套件，通过不同的使用流程和方法以及手法对皮肤进行系统性的养护。

当然问题核心还是要去解决自身的皮肤有斑的问题，那么下面“锐姐姐”就来分享一些关于皮肤美白的小知识吧。

当你发现自己面部开始长斑的时候，“锐姐姐”建议通过专业途径和仪器来检测斑形成期及多少，这样可以更加准确的知道是属于那种斑，这样才能对症下药的进行呵护，因为对于人体身上出现的斑分为太多的种类，每种斑的形成都是不一样的。而我们常见到的斑大致有以下几种。

这种斑的形成和人体的基因有很大的关系，基本上99%来自遗传，尤其是在5～6岁间形成，在欧美的白种人群中相当常见，就好像我们看一些欧美影视剧中可以看到很多小朋友满脸的斑点，然而亚洲人也会存在这种现象。当然，对于雀斑基本上都是在青春期前，随着年龄的增长会减少变淡或者消失。

这种斑其实在我们日常生活中是最常见到的一种斑，黄褐斑的形成最主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关，基本上女性在30岁以后出现的几率会更大。正是因为如此，现代女性由于城市生活工作压力的增加，加上睡眠质量不好等原因，是非常容易出现的，所以很多年轻的白领女性的脸上也会出现细微的斑。

这种斑的产生基本上都是由于没有做好防晒所造成的，并且是不分性别的，大多都是芝麻粒大小的斑，严重的也可以达到硬币的大小。

那么如果脸上有斑的话该怎么办呢？

首先你要确定脸上的斑是不是自身基因问题所导致的，如果是基因问题的话还是直接去正规的医院去听听医生的建议，那么如果不是基因问题的小姐妹们发现自己现在已经有长斑的迹象或者斑已经有点明显的时候，可以从以下几个方面去进行护理，可以达到淡斑祛斑的效果。

1、 认真的做好防晒。

人体为了保护皮肤免受紫外线的伤害，会分泌黑色素。虽然在通常情况下，这些黑色素会随着皮肤组织的新陈代谢而到达皮肤表面，并且会与老化的角质层一起脱离，但如果因为某些原因导致人体新陈代谢减慢，色素就会在皮肤沉淀、堆积而形成斑点。

原因包括我们生活城市的空气环境、饮食习惯、睡眠质量等等。所以，各位小姐妹们要养成出门涂抹防晒霜的习惯，并且不要以为只是夏天才需要涂抹，即便是寒冬户外也是有紫外线的，还有长期在电脑前工作的小仙女们更是会被紫外线所包围，所以要根据季节和环境情况来选择适合自己肌肤有防晒功能的产品。

2、 养成良好的生活习惯

前面已经提到过现代女性由于城市生活工作压力不断增加，经常的熬夜加班导致睡眠不足，甚至很多小姐妹们有时还要应付客户喝酒，和朋友们聚会K歌，其实这些原因更加会导致自由基的大量生成，导致身体氧化、肤色暗黄，形成大量黑色素堆积在皮肤底层不能被身体所代谢掉。所以，注意皮肤的日常清洁，减少夜间使用电子设备的时间，保证充足的睡眠，不要熬夜，让皮肤有足够的时间进行自我修复。并且要控制好平时的饮食习惯，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，均衡身体的营养，调节自身的新陈代谢能力。

3、针对自己的肌肤基底和特征，选购一套适合自己的护肤产品

这可不是某一款单品就可以解决祛斑的问题，每天早晚都要严格按照相关的养护流程和配方进行护理，并且根据使用的状况可以一周做两次的适合皮肤的减法面膜，加法面膜每天可以一张，但是补水补营养要适当哦，这里千万要注意在皮肤敏感的时候不可按自己的想法来呵护我们的皮肤哦，一定要正确来处理修复肌肤，不然只会越敷越有副作用。

4、 控制药物摄取

有些女性朋友可能会一直在服用避孕药物，要知道，避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，当然由于避孕药而形成的斑点，会在停药后会减淡消失，但仍然会在皮肤上停留很长一段时间。

可以说只要坚持按照以上三个方面去坚持一段时间，你会发现脸部的斑会越来越淡，这里需要注意的是有些斑的形成是因为荷尔蒙分泌失调所造成的，怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4－5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。

1、一夜美白？一秒祛斑？这些夸大其词的广告词会迷惑很多渴望美肤的小仙女们。但是姐妹们，要知道色斑不是一天长出来的，而是日积月累堆积成的，即使现在科技发达成这样，想要一夜祛斑也是不可能的。「因为斑是我们身体里必不可少的黑色素，呵护不当或身体原因，就会形成斑点或斑块」包括现在的激光祛斑等项目其实也是不可能一次性的把斑除掉，并且多次去尝试的话还会伤害皮肤正常的角质层使皮肤变得更加的敏感，随着年龄的增长皮肤会越来越差。

2、网络上传言的淘米水洗脸可以祛斑？白醋洗脸可以祛斑？黄瓜贴脸可以祛斑？建议小姐妹们还是不要去尝试了。要知道这些祛斑小偏方不但不能祛斑，反而会加重脸上的色斑，不少女性朋友在亲身试验了这些祛斑谣言之后，脸上开始出现干涩、红肿，皮肤变得更加敏感。不仅错过了祛斑的好时机，更加大了祛斑的难度和成本，所以千万不要轻易尝试网络上的祛斑小偏方。

3、就好像今天开始说的问题一样，相当一部分女性会选择相对简单的祛斑方法。例如使用某款吹嘘的功能很强大的祛斑霜，来祛除脸上的色斑，然而目前市面上的高效祛斑霜中大多都含有重金属和激素等成分，直接涂抹在脸上，非但不能祛除脸上的色斑，还可能会导致色素沉积，进一步加重色斑，所以在祛除色斑的过程中，要十分谨慎的选择，每年都有因为使用不良祛斑霜而导致毁容的人。祛斑很重要，但是也要选择靠谱的方法才行。

大家如果对于美妆护肤方面有什么疑问，或者需要深度了解自己的肌肤水平，也可以关注后私信我哦，免费评估你现在的肌肤状况。我是李锐，健康美妆时尚达人，8年美妆护肤经验资深老师，关注：锐时尚fashion。分享更多健康美妆护肤经验。

最后希望看到本篇文章的小仙女们，每天都有健康水嫩的肌肤。

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