繁星一三一朗读手势语（繁星认真对待每一顿饭）

睁眼，看时间，洗脸刷牙，匆忙出门，又是一个慌慌张张上班的早晨。同事问我：“吃早饭了吗？”我的一贯回答都是，“与其花时间做早餐，不如多睡一会儿。”

上班以后，我很少回老家，作息颠三倒四，工作也常常一团乱麻。我妈总是特别神奇，会通过电话判断出我有没有好好吃饭。后来她说：“一个人吃没吃好，语气都是不同的。好好吃饭的人，说话都有朝气。”

晚上七点，“相亲相爱一家人”的群里发来一条微信，我知道肯定又是我妈发的，因为她最喜欢每天在群里给我们兄妹分享她的厨艺了。“今天的晚饭是土豆炖牛肉，怎么样，看着香吧？”起初我觉得，她应该是闲得没事做，随便发发；没想到，一年多过去了，她依然坚持每天发，那一道道热气腾腾、香嫩可口的饭菜，慢慢地成了一种我们家特有的仪式感。或许对妈妈来说，让对方感受幸福最好的方式就是做一顿饭，因为厨房就是她守护家人的阵地，也是她传递爱的信使。

“认真对待每一顿饭，日子就过得不会差。”这句话我听了二十多年，但却从未真正理解其中的含义。前两天和大学同学吃饭，听她说起近况，为了和男友不异地，她放弃了升职加薪去杭州的机会，可谈了两年的男朋友却突然不辞而别……在遭受了事业和爱情的双重打击后，她的解决办法是：事已至此，先吃饭吧。是啊，面对艰难的生活，复杂的感情，工作的压力，唯有好好吃饭，她才能平息起伏的情绪，打起十二分的精神，精力充沛地去做事。

《深夜食堂》里说：食物是能量，是治愈，是珍贵。认真吃饭的人，工作起来也会更加专注。而当你觉得疲惫、难过、悲伤时，一顿美食或许能温暖你的一整天。吃饭，在我们的生活中占了绝对比重。只是很多人在生活、工作的压力下，把吃饭这件事放在了最低位置。

有个自己创业的朋友，前阵子公司接了个大单，客户催得要命，整个团队都在拼命赶进度。每天到了饭点都是点份外卖，随便应付一下就过去了。很多时候，肚子早已饿得咕咕叫，想吃饱饭再开工，刚打开外卖盒，拿起筷子，客户电话就来了。“忙到没时间吃饭”、“工作到凌晨两三点”这听起来确实很励志，可对于我们普通人而言，能每天不熬夜，好好对待一日三餐，才是真的不容易。

你有多久没好好吃一顿饭了？

人生绝不是一两顿饭的工夫。好好吃饭，做个热气腾腾生活的人，因为重要的从来不是我们碰到怎样的境遇，而是我们将以何种姿态去面对它。

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文丨柴小艳

图丨田海珠

诵读丨马星

音频后期丨宋聿可