长期失眠困乏脱发什么原因（全身乏力失眠脱发）

全身乏力，失眠脱发，你有想过是气血不足导致的吗？

前段时间有一个，比较典型的女性患者，找我看病，主要是调月经方面的问题，根据问诊情况，天天失眠、脱发，并且干什么都没劲，感觉全身乏力，有我们中医来讲，主要是一个气血不足，气血不足说白了，就是一个气虚跟血虚。

那么中医调理气血不足，要注意这么几点。第一那就是调脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃功能正常，是保证一个气血不足的关键，第二就是肝藏血，肝主疏泄，它能调畅气机，是气血充足的一个根本。

所以我们一定要养肝血，另外大家不要熬夜，尽量少生气，也不要长时间的，玩手机看电脑，一定要改掉，不良的生活作息。