最快解决腰疼的办法（快速改善腰疼的简单方法）

先说点废话，大家知道不知道，头条极速版是看不到短信的，必须登录今日头条才可以看到，今天小编就来聊一聊关于最快解决腰疼的办法?接下来我们就一起去研究一下吧!

最快解决腰疼的办法

先说点废话，大家知道不知道，头条极速版是看不到短信的，必须登录今日头条才可以看到。

进入正题

因为今天发现消息里头条不少网友问腰腿疼的事。

先说个简单有见效的减轻腰疼的方法: 在家或者外面锻炼时，一只脚站着稍高点的地方（最好大于15公分的高度），另只腿伸直前后稍用力前后踢来甩去，坚持几天就可以感觉到腰疼减轻，腿轻松不少。

我自己经常站小区健身器材旁边，一脚站路沿上，另只腿向前踢向后甩的。

也许你之前听说过这个方法，那么有空就多试试吧效果真的很棒[赞]