孩子的骨龄落后是好还是坏（孩子的骨龄偏大好还是偏小好）

骨龄与年龄都可以反映孩子的生长发育情况，但青少年儿童的生长发育受到先天遗传以及后天营养、运动、睡眠、心理、疾病等因素的影响，骨龄和年龄的增长往往不完全一致，相比于年龄，骨龄更能准确地反映孩子骨骼的成熟度，但是孩子的骨龄偏大好还是偏小好呢？，今天小编就来聊一聊关于孩子的骨龄落后是好还是坏?接下来我们就一起去研究一下吧!

孩子的骨龄落后是好还是坏

骨龄与年龄都可以反映孩子的生长发育情况，但青少年儿童的生长发育受到先天遗传以及后天营养、运动、睡眠、心理、疾病等因素的影响，骨龄和年龄的增长往往不完全一致，相比于年龄，骨龄更能准确地反映孩子骨骼的成熟度，但是孩子的骨龄偏大好还是偏小好呢？

今天我们邀请到中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专家，拥有丰富儿科临床经验的梁立阳教授来讲讲关于骨龄的那些事。

每过一年，孩子的年龄增长1岁，但骨龄可能增长不到1岁、刚好1岁或者超过1岁。因此骨龄与年龄之间会有一定的差值，骨龄可能落后于年龄即骨龄偏小、与年龄相符或者提前于年龄即骨龄偏大。

一般情况下，骨龄与年龄差的正常范围在正负1岁之间。在这个范围内，骨龄偏小要比骨龄偏大好。

因为

• 骨龄偏小意味着骨骺闭合时间晚、生长空间大，能有更多的长高时间。

• 骨龄偏大说明孩子骨骺闭合时间早、速率快，生长空间小。

骨龄与年龄差一旦超出这个范围，过分偏大或偏小，则表明孩子的生长发育很有可能出现问题，有可能是受到某种疾病的影响。

在孩子成长过程中，家长应定时监测孩子的骨龄变化，在青春期前应每年为孩子测一次骨龄，进入青春期后每半年测一次骨龄，及时了解孩子的骨龄。对于过分偏大或偏小的孩子，应及时找出是何种原因导致，并采取针对性治疗措施。

对于骨龄与年龄差在正负1岁、处于正常范围之间的孩子，家长应注意孩子的饮食，控制体重并进行适当运动，延缓骨龄增长，防止骨龄增长过快超出正常范围，让孩子骨龄处于正常范围内并小于年龄，让孩子有更多的生长空间。

1、控制体重

体重、BMI脂肪含量增加均可导致青少年儿童骨龄提前，家长一定要让孩子合理饮食，避免摄入过多高热量、高糖的食物，保持均衡偏瘦的身材，保持体重增长速度低于平均水平。

2、适当运动

如果孩子的骨龄稍微提前，可以通过加强体育锻炼来调整和改善。平时选择一些跳跃类、自由伸展的体育项目，比如游泳、舞蹈、跳高、篮球、羽毛球、跳绳等，每天至少保持30分钟以上的有氧运动，通过这些运动可以有效促进骨骼生长。