女人长期喝蜂蜜的好处（产妇可以喝蜂蜜水吗）

蜂蜜能迅速补充体力，缓解疲劳，增强对疾病的抵伉力。此外，蜂蜜的解酒、润肠通便和杀菌作用也非常好。经常食用蜂蜜，能在口腔内起到杀菌消毒的作用，对牙齿却无害。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，可令细菌无法生长。蜂蜜还能辅助治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

蜂乳又叫蜂王浆，是工蜂分泌出来的用来饲喂幼虫和蜂王的食物，营养比蜂蜜高得多。能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能和奇异的医疗效果。但花粉过敏者和低血糖者不宜多食。

专家指出，虽然饮用蜂蜜好处多，但产后哺乳期间的新妈妈，应少喝蜂蜜水。因为蜂蜜中都含有一定量的激素，虽然是天然的，但宝宝太小，这些激素若通过母乳被宝宝吸收，会使宝宝发育过早，影响健康成长。如果没有进行母乳喂养的妈妈产后可以喝一些。此外，由于蜂蜜含果糖量高，糖尿病人食用要适量。

蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了蜂蜜的营养价值，冲蜂蜜水的水温不宜高于6000。