习惯性抖腿好吗（喜欢抖腿是一种病吗）

你有没有这样的经历，自己总是会无意识的抖腿，并且越抖越兴奋，越抖越舒服。

虽然总是有人说：“男抖穷，女抖贱”，但是还是抵不住我对抖腿的热爱，坐着抖、躺床上抖、听歌抖，果真是做什么都想抖一抖。

喜欢抖腿有两种可能，第一种就是习惯。

久坐的人都知道，我们坐久了之后，小腿就会开始酸痛，这是因为久坐后小腿血液不循环导致的，这个时候抖一抖，就会缓解这种酸痛。

人在紧张焦虑的时候，就会通过某种方式表现出来，有的人是频繁的上厕所，有的人是用手指敲击桌面，有的人就是通过抖腿表现焦虑紧张，他们试图通过这种凡是来缓解自己这种不安的情绪。

还有的人就纯粹是喜欢抖腿的感觉，抖腿会让他感到舒服，他们会下意识的抖起来，有的时候缓过神来才知道自己是在抖腿。

这样慢慢地就养成了喜欢抖腿的习惯。家里的长辈认为抖腿是一种不礼貌的行为，会制止你，甚至说一些不太好听的话。

桃子认为，这是一个无伤大雅的习惯，但是在外人和长辈面前我们可以稍微控制一下自己。

还有一种喜欢抖腿的原因就是“不安腿综合征”

不安腿综合征----是一种神经性疾病。主要症状是：人不可抑制地抖腿，也就是说不安腿综合征的患者没有办法控制自己抖腿的行为。

这些患者在抖腿的时候还会伴有灼烧、强烈的疼痛等不适感，且多发于夜间，还会有腿部痉挛的现象出现。

这种抖腿就不是我们日常的习惯性抖腿了，如果你发现自己有这些现象应该尽快就医。