夏季艾灸的好处与功效（女士冬季艾灸的好处多多）

冬季天气气温低，寒风呼啸，天寒地冻，特别是在风雪时节，恨不得裹住被子一直呆在有暖气的家里。

在这个时候，经常使用艾灸来调理身体，好处多多，特别是对于本身属阴，容易被寒凉侵袭的女士来说，冬季艾灸的好处，更是显而易见。

今天我们就一起来了解下，女士在冬季坚持艾灸，有哪些意想不到的好处！

宫寒顾名思义就是”子宫寒冷”。其表现主要有白带多、痛经、月经不调、脸上长斑等等。宫寒会因为外界气温的降低，体内外相互交感，导致在冬天更容易发作且症状加重。

因此，在此时有针对性地对他进行调理，是非常有必要的。艾灸本身就是调理宫寒的上好方法，非常适合在冬季针对性地调理宫寒。

艾灸可以调理宫寒是因为艾灸具有纯阳性，可以温补阳气，这样就可以改善子宫的整体处境，当宫寒现象得以改善之后，痛经会随之减弱。

很多人到冬季之后容易手脚冰凉，女性尤其如此，因为女性体质偏阴偏寒，本身就比较需要提升自己的阳气，以帮助身体对抗外界的低温寒冷，减少各种不适症状的发生。

在冬季的时候艾灸刚好可以温补人体阳气，阳气足了，身体自然就暖。

月经不调是很多女性的通病，不管经期是推迟还是提前都可以用艾灸调理，当然针对不同的症状，灸的穴位是不同的，并且除非是调理本身需要，在艾灸的时候应该尽量避开经期。

另外还要注意，调理时一定要有一定经验和医学基础的专业人士帮助调理，或者直接到当地的中医馆或者艾灸馆进行调理。

艾灸可以疏通经络，改善全身的微循环，能让身体的气血物质循环得更好，原来因为寒冷而通达不到的地方，艾灸后就能畅通无阻，因此可以起到养颜美容的作用。

艾灸特定的穴位如合谷穴、内关穴还可以补水，效果很好。

到了冬季之后，人们容易依靠脂肪过冬，再加上冬季假期多，女生们很容易发胖，所以在冬季经常艾灸腹部，不仅可以改善身体还可以瘦小肚子。

因为艾灸本身就有行气活血的作用，加上特定穴位对于脾胃功能的改善和调理，能让身体更好地运化和代谢所产生的残余，避免在体内的堆积和堵塞。

一般夏季复发较多，在冬季的时候可以利用臀疗进行调理。

一方面修补夏季元气的消耗，另一方为来年身体抵抗力的增强，做好准备艾灸可以让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。