肝移植手术后出院多久复查（肝移植患者出院后的自我保健）

移植后的生活

移植后能回家是特别高兴的，但在头几个星期，可能有点不安和顾虑，以后便逐渐恢复正常生活。回家后需要重新适应家庭生活，调整自己及家人的生活节奏，以便建立更协调、舒适、愉快的家庭生活。

回家三个月后，大多数人都能过上充实、愉快的生活。尽管还需要用药及定期检查，但都能像正常人一样的工作、学习、组建家庭、生儿育女。

长期的住院及手术对体力是消耗，正确的饮食与营养对移植后的恢复是很重要的。健康均衡的饮食有利于你的健康。由于激素能明显增强食欲，注意防止体重的过度增长。你的饮食应该是低脂肪、低糖的。最好能向营养师咨询，以设定你的食谱方案。你的饮食内容应该包括：

*水果

*蔬菜

*全谷和面包

*低脂牛奶、奶制品和其它富含钙的食品

*瘦肉、鱼、家禽和其它含蛋白质的食物

其它建议：

*每天称体重

*不要在正餐之间加甜食，如果你感到饿，可以吃些水果、蔬菜

*每天喝2升水，这有利于废物排泄。瓶装的矿泉水、茶、牛奶、果汁等都是有益的

*水果一定要洗、削皮

*根茎类的蔬菜一定要削皮并熟食，不要吃生的蔬菜，比如莴苣等

*不要吃未经消毒或发霉的奶酪

*一次只买少量的奶制品放冰箱保存，并在保质期内食用

*你应该采用低盐饮食

体育锻炼对体力和精神都是有积极意义的，有利于精力充沛地投入工作、创业和社交中，有规律的锻炼也有助于你控制体重。

你的锻炼计划应该是循序渐进的，这样你会获得更好的效果而不至于伤害身体。开始时，散步是最好的方法，但也不要过度，当你觉得累时，就及时休息。随着时间的推移，你会发现身体渐渐好起来，这时你可以逐渐延长散步的时间和距离。有了一定体力之后，你可以尝试其它锻炼，骑车、游泳等，这样更有利于提高你的耐力，使你的肌肉更结实。

移植后头四个星期，你最好别驾车。

请不要饮酒，因为酒精损害肝脏。

绝对不要抽烟！吸烟对你来说是极为有害的。如果需要，你可以求助于戒烟机构。

移植术几个月后，性功能即恢复正常，只要你感觉好，可以有性生活。在保证你的伴侣没有感染，如感冒、流感等的前提下，可以亲吻。

由于免疫抑制剂影响口服避孕药的效果，因此，不要使用药物避孕。宫内节育器，例如节育环，因为有引起感染的可能，也不赞成使用。在避孕方面，提倡使用避孕套，这样不仅能保证避孕，而且也避免了因性生活而带来的感染。有必要时请向妇科医生咨询。

很多人在肝移植后生育了健康的宝宝。如果你想生儿育女的话，需要与医生商量。

你可以旅游，但应该去那些卫生条件好并没有传染性疾病流行的地方。出发之前应该带上足量的药物，旅游中要按时用药。同时注意出发前，让你的医生给你开一个你的情况介绍。

请不要接受任何活疫苗或减毒活疫苗的预防接种，例如脊髓灰质炎糖丸，黄热病、结核疫苗等。灭活疫苗还是可以接种的，接种前应该与你的医生联系。

因为宠物能增加感染的机会，所以一般不应该养宠物；如果你家里有宠物，避免接触它和它的排泄物。应该尽量避免进行一切不卫生的工作，比如种植、栽花。

应该保持居室内、厨房，特别是冰箱的清洁卫生。