提升幸福感的10件事（提升幸福感的技能）

引 语

我真的厌倦了这份工作。单位里的人、事、物让我感到了厌烦、心累，也磨灭了我想进步的心，我要换工作，我要重新找回自己。

离职以后又重新找了一份工作，一段时间以后又厌倦了，不想再继续下去，没有烦心事还好点儿，一遇烦心事就想离职，真的是想离职的想法从来没有断过！

这就是小白最近向我吐槽的情况，工作周围全是她讨厌的人、事、物，就没有顺心的时候。

网络上很火的一段话：

真正能够伤害你的，无非就是你心中的执念。

你的情绪失控，无非就是你的执念没有被满足。

接下来，就来说一说：在情绪失控之前学会了“转念”有多幸福！

1、这是你的一天吗？

清晨，正睡得模模糊糊的时候闹钟响了，脑海里的第一意识就出现了：不想早起，不想做饭，不想上班！我还想再睡一会儿！

拖到了非起不可的时候，匆匆洗漱一下就往上班的地方赶，接下来的一天都是被工作撵着向前走，不是这个催就是那个喊，这让心情从早起就没捋顺过，甚至午休时间都没心思好好吃饭。

好不容易到了下班时间，终于可以散散心了，吃了饭，躺着玩手机，告诉自己，玩一小会就早点休息，明天要早点起，可不能像今天这样了。

结果，手机玩到凌晨，第二天又是不想起，工作又是被推着走……

日复一日的这样生活，就在这个工作环境中暴躁易怒，产生厌倦，时不时地要离职，更换工作环境……

2、为什么要学会“转念”？

周文强老师曾分享过一个故事：

很多人说这个人是骗子！可这个人真是骗子吗？

你有没有想过，一个人再坏，对a特别特别坏也可能会对b掏心掏肺地好？站在你的立场上，你觉得ta是好人还是坏人？

“意识创造一切！”你认为ta是骗子，ta就以骗子的身份进入到了你的生活中；你认为ta是贵人，ta就以贵人的身份来帮助你。

也就是说，你的思维方式是积极还是消极的，直接决定了你的人生。

一个消极的思维方式，就会越过越惨；一个积极的思维方式，就会越过越好，也会螺旋式上升！

所以周文强老师说，从此刻起，要不要更换一下你们的思维方式？好多同学都说：要！

如果今天你的思维方式是消极的，那么你就要：学会‘转念！’

3、用转念获得的“新生”

在周老师分享的课程里，曾说：

一个北京大学的天之骄子，高考状元，毕业以后进入到一个大企业上班，从基层员工努力到集团公司副总裁。

当ta马上要接班的时候，公司的董事长为了夺权，用了一个莫须有罪名，把ta给扔到监狱了，判了五年，ta在监狱里一直上诉，上到第四年半，获得无罪释放。

如果这件事放在你身上，还能活吗？会不会觉得老天对我太不公平了？可这件事真实发生在一个人身上，这个人就是孙宏斌。

他在出狱后的第一件事，就是找到董事长，说的第一句话就是：您别着急，我是来感恩你的！说着就给董事长90度鞠躬。

这可给董事长吓坏了，这是啥意思啊？孙宏斌说：”如果不是您给我深深上这一课，我最多就是混个职业经理人，就是因为你深深给我上了一课，所以我决定要创业。但是现在，你能否借我点钱？“

在董事长把钱借给孙宏斌的时候，ta去天津做地产。所以ta的地产业一夜在天津崛起了，用了不到五年的时间成了全中国中介第一名，孙宏斌成为富豪。

2008年金融危机，因为孙宏斌疯狂拿地所以企业发生了问题，资产全赔完。这件事如果发生在你身上是不是又要寻死觅活了？

可孙宏斌想的是，老天是不是要告诉我，房地产不是我的轨道呢？是想告诉我什么呢？

ta想到了，他的天赋不是IT，也不在房地产，而是在金融。拿着100亿去炒股，十年的时间从100亿到2000亿，开了家公司，从此公司只投资上市公司。

这件事想说的是：任何一件事的发生都会有两面，而普通人只喜欢看坏的一面，看坏的一面那就变成了坏事，如果把ta看成一件好事，就会成为好事。

4、“转念”的入口

★ 早上醒来，早安，我的床，感谢你如此舒适，我很爱你哦！

★ 亲爱的自己，一切都按部就班，我今天有充足的时间做需要的事。

★ 你好，我的厨房，你是我滋养的源泉。我感谢你的存在。

★ 我知道去办公室的一程令人愉快。

★ 我所做的一切皆为我带来快乐。

★ 我一直喜欢自己的工作，我的工作是最好的，别人对我工作非常认可。

★ 我接受了一个能够充分发挥自己才智与能力的工作。

★ 这个新工作非常充裕，我每天对上班都非常期待。

ending

我们要明白：凡事发生必有其目的，并且一定有助于我成长，并要学会转念！

更要了解，如果生命当中的每一个念都用来转化正能量，想一想自己将会活成什么样子！

事情发生之后，要记得马上换成正面思维！

借用周文强老师的座右铭送给亲爱的你：“今日我事必成，今日是我事成之日。”

转念的意义就是让自己在痛苦的时间里存在越来越短，让自己收获更多幸福！

图片：来自网络

,