孩子午睡不午睡差距有多大（午睡与不午睡）

学习使人进步，不论哪个年纪都需要学习，学生更需要学习，学习有苦有甜，当看见自己的成绩单的时候就知道辛苦是值得的。

对于学习这件事每个学生的看法都不一样，所以每个人的成绩单都是不一样的，成绩单代表着学生们的努力程度。安静上课的学生是最受老师欢迎的，而上课吵闹或者睡觉的同学是老师最头疼的学生。

没有完全相同的俩片树叶，学生也是一样的，每个学生的脾气都不一样，老师的工作内容就是要了解学生的性格，因材施教。

让老师最无奈的学生就是上瞌睡的学生，虽然他们没有吵到周围的学生，但是也会让很多学生效仿他们，从而影响课堂氛围，并且这种学生的成绩会很差，拉低了整个班级的平均分数，他们这种行为对自己和对同学都是极其不利的。

如果家长看见孩子分数很差就会大发雷霆，觉得老师失职了，但是他们却不关心孩子在上课时候的表现，觉得孩子上课睡觉是老师管教不到位，是老师教学能力差。他们不在孩子身上找原因，认为把孩子送进学校，老师就要全责负责孩子的成绩。

我们都知道学生在学校都会有午休时间，但是不是所有的学生都愿意午休，不过还是有很多同学是有午睡习惯的，极个别学生是不午睡的。论午睡的重要性就表现在课堂上的听课状态了。

有午睡习惯的同学在上课的时候不会分心，认真的做笔记和听课，能跟随老师讲课的步伐，睡了午觉的他们不会打瞌睡，有着充足的精神听讲。

而没有睡午觉习惯的同学，在该睡午觉的时候很精神，到了上课时间久打瞌睡了，老师讲的内容都没有听进去。长此以往就会影响学习成绩，进而影响中考和高考。

午睡对保养眼睛起了很大的作用，不午睡的同学，眼睛都是处于充血状态，是很疲惫的眼睛，在上课的时候要睁大双眼盯着黑板，对眼睛伤害是很大的，眼睛没有得到休息，容易近视眼，是不利于学生健康的。

有午睡习惯的同学视力也是正常的，午休让他们的眼睛得到了放松，这样就不会近视眼了，眼睛度数就会处于正常状态了。

是否午睡会影响学习状态，学习状态不好自然听不到知识点，成绩就会下滑学习状态良好的学生就能记住老师讲的内容，成绩就会提升，所以午休会影响考试成绩。

睡眠充足对于学生来说是很重要的。学生们的任务除了好好学习之外还要睡够觉，晚上有充足的时间睡觉对于白天有精神学习起着很大的作用。

学校要求学生晚上除了完成作业之外还要早睡，低年级睡十小时为达标，高年级的标准是睡够八九个小时。虽然这会减少学生学习的时间，但是睡眠充足了，学习效率也比较高。

另外，在学校也有睡眠时间，在下午上课之前就会有午休时间，是强制学生午休的一个时间段，让学生们养成午休的习惯，从而保障学习效率。

午休时间也是有规定的，半小时到一小时最合适，让学生们得到放松，养足精神。并且老师不得占用学生的午休时间。

不是每个学生都能接受学校提供的午休时间，因为有些同学没有午睡的习惯，让他们在这个时间午休他们会不配合，趴着也不想睡。而对于有午睡习惯的学生来说是件好事，他们刚好有时间午休了 ，他们习惯了午休，如果没有午休，他们就会犯困。午休之后就有足够的精神，学习也更积极了。

而那些性格好动坐不住的学生就会反感午睡，老师也不会强制他们睡午觉。因为强制他们午休反而会让他们内心更加抗拒。午休是需要培养的，需要循序渐进的，是强求不来的。

对于不想午睡的同学，老师会让他们安静坐着，不可以发出声音打扰别的同学，所以即便他们不睡觉也没有关系，不吵闹就行。

养成午睡的习惯不只是老师一个人的责任，家长也要在家培养孩子午睡，这样孩子才会慢慢接受午睡。家长要认识到孩子睡午觉的重要性。