经常失眠多梦是什么原因造成的（大部分是这些原因导致的）

失眠多梦、心慌的原因如下：

1、失眠多梦受交感神经和副交感神经调控，交感神经占了主导地位，导致心跳加快，往往会出现心慌。长期的失眠多梦会导致身体虚弱，甚至出现癔病的发作，头痛、抑郁都是作为导致心慌的主要原因。

2、社会因素，再加上心态调理的不好，很容易出现心慌。

3、工作有关系，工作做不好或者跟同事之间的关系处理不好；

4、家庭关系的处理，总是认为自己生活在不幸福的状态中，这也会引起失眠多梦；

5、心态不好，也会引起失眠多梦。

产后失眠多梦的原因如下：

1、与产后抑郁具有密切的关系；

2、与产后的焦虑有关系，产前和产后的状态改变，比如失血导致身体的虚弱；

3、产妇心理调节差，感觉到产后会给生活家庭带来很大的压力和成本；

4、家庭因素，如婆媳的关系相处不恰当等。

女性失眠多梦的调理：

1、女性工作家庭压力、心理调节能力差就会导致失眠多梦，要调整自己的心理、工作作息，尤其是自己的心态；

2、更年期的失眠多梦和激素失调有关系，需要补一些雌激素，调节生活时间，规律的时间参加社会活动。

总的来说易醒就是失眠的一种表现形式，夜里醒两次以上叫失眠，所以一定要调节好自己的心态，调节好自己的生活作息时间。

药物干预，比如说吃镇静睡眠、抗焦虑、抗抑郁的药物；还有一些中药调理，都是作为失眠多梦易醒的治疗手段。说要保持好心态、规律的生活、作息规律等。