宝宝的舌苔怎样才算正常（宝宝常见的4类舌苔）

地图舌一阴虚盗汗

表现:舌头上舌苔一块一块的，口干舌燥，心肝燥热，人容易感到烦闷、疲惫，大便容易干结

注意事项：消积的同时，孩子的饮食还要多样性，不要偏食、挑食，少吃生冷、油腻、辛辣的食物

舌苔红点一内热上火

表现:舌苔微微发红且长出小红点，大多数是由上火引起，一般还会伴有喉咙疼痛、偶尔干咳、小便发黄

注意事项：少吃凉性、刺激性食物，适当增加有清热作用的食物，多喝温水，多运动

舌苔发黄一口臭发苦

表现:每天早上都感觉舌苔很厚，嘴巴很苦，而且有痰，偶尔还会觉得容易疲劳想睡觉，浑身不舒服

注意事项：忌吃油腻食物，保持充足的睡眠，常运动

舌苔白厚一脾胃虚寒

表现:脾胃虚寒，手脚容易冰冷，秋冬怕冷，容易感觉胃痛或肚子容易腹胀，胃口不好容易腹泻，大便不成型

注意事项：减少食物的摄入量的时候，忌吃生冷食物，饮食少吃或不吃鸡蛋、牛奶，多吃素食

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