锻炼恢复视力(视力恢复锻炼)

1、寻找一个房子,树,汽车等远处的事物,今天小编就来聊一聊关于锻炼恢复视力?接下来我们就一起去研究一下吧!

锻炼恢复视力(视力恢复锻炼)

锻炼恢复视力

1、寻找一个房子,树,汽车等远处的事物

2、再寻找一个自己的手等近处的事物

3、让注意力在两者之间不断交换,锻炼眼睛

锻炼几分钟就好,时间不要太长(否则眼睛会很累的。)

4、每天练一练,对轻度近视有明显效果

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