感冒了咳嗽食疗方法(试试这些食疗方法)

作者/河南省中医院药学部 吴桂月

糖果是个5岁的小男孩,1周前因受凉出现流涕、发热、咽痒、咳嗽。自服鱼腥草口服液,3天后流涕症状好转、未再发热,但刺激性干咳加重,几乎整夜无法入睡。口服阿奇霉素2天,干咳仍无好转。咳嗽5天后,糖果妈妈实在挺不住了,带着糖果来到了儿科门诊,各项检查后,医生诊断“感冒后咳嗽”,开具了6天中药,同时嘱咐糖果妈停用阿奇霉素。

感冒后咳嗽又称感染后咳嗽,是指感冒急性期症状消失后,出现刺激性干咳或咳少量白色黏液痰,迁延不愈,持续3~8周,甚至更长时间,X线胸片检查常无异常。以秋季多发,无特异性的治疗方法。

01.感冒后咳嗽的发生机制

感冒后咳嗽主要发生在呼吸道病毒(特别是呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒和腺病毒)、肺炎支原体、肺炎衣原体、百日咳杆菌等病原体感染后,目前研究认为其主要发生机制是病原体引起的广泛气道炎症、呼吸道上皮损伤等。因病毒对气道的损伤程度不同,每个人的粘膜修复能力不同,所以感冒后咳嗽的轻重、持续时间也因人而异,大概持续3~8周。

02.感冒后咳嗽的药物治疗

感冒后咳嗽在临床上十分常见,有自限性的倾向,通常随时间推移可以逐渐缓解。在感冒急性期症状消失后,体内相关病毒就已经被清除,但咳嗽症状需要气道黏膜修复好才能得以缓解,所以医师药师建议感冒后咳嗽不用依赖抗菌药物。但是对肺炎支原体、肺炎衣原体、百日咳杆菌造成的迁延性感染及咳嗽,应及早使用大环内酯类(如阿奇霉素),成人也可选择喹诺酮类抗菌药物(如左氧氟沙星)。

如果咳嗽很严重,影响了工作生活,可以服用止咳药物,西药复方甲氧那明美敏伪麻中成药急支糖浆蜜炼川贝枇杷膏等。

03.感冒后咳嗽的饮食疗法

除了上述的药物治疗,食疗也可发挥重要作用。

感冒了咳嗽食疗方法(试试这些食疗方法)(1)

橘子银耳羹

用料:橘子肉200克,山楂3个,银耳干10克,冰糖35克。

做法:银耳泡发,山楂洗净,橘子肉捣碎;所有食材放入锅中,加适量清水,开大火煮开,换小火煮20分钟即成。

此羹开胃助食,润肺止咳,适用于肺燥咳嗽、烦热胸闷、食少纳呆者。

感冒了咳嗽食疗方法(试试这些食疗方法)(2)

百合杏仁赤豆粥

用料:百合10克,杏仁6克,赤小豆40克,粳米60克,冰糖20克。

做法:将百合剥片后洗净,赤小豆、粳米分别淘洗干净;锅内加水,先将杏仁放进锅中浸泡10分钟, 然后开火加热,待水沸后捞出备用。另起一锅水,放进赤小豆和大米,大火煮沸后,改用小火再煮20分钟,放入百合、杏仁,继续煮约10分钟后,调入冰糖即可食用。

此粥适用于肺阴亏虚之久咳不愈、干咳无痰、口干舌燥、嘴巴发苦、气喘虚烦、少眠多梦等症。

感冒了咳嗽食疗方法(试试这些食疗方法)(3)

橘皮梨子饮

用料:橘皮50克,梨100克,银耳干10克,冰糖少许。

做法:将橘皮洗净、切丝,银耳泡发;梨洗净、去核、切块,放碗中,加橘皮丝、银耳和冰糖,上蒸锅内蒸至梨块熟软即可。

此饮可祛痰、止咳、润肺,适用于感冒咳嗽、咳痰以及肺燥咳嗽者。

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