痘痘怎么消除的小妙招（5个小妙招教你摆脱痘痘）

现今时代，痘痘当道，有不少人都深受痘痘的折磨，在脸上的各个角落，甚至是腮部、后背都有长痘，简直无孔不入，爱美的你一定恨透了这些痘痘了吧。最无法忍受的就是脸颊、额头、下巴部位的痘痘，完全暴露在别人的视线中，想挡也挡不住，面对这些恼人的痘痘，我们应该怎么办呢？

1、调节内分泌

内分泌失调是滋生痘痘的主要原因之一，内分泌失调，皮肤油脂分泌旺盛，滋生痘痘。所以要调理痘痘首先要调节内分泌，改善饮食、作息习惯，增强锻炼，保证充足的休息。

2、做好消炎工作

痘痘都是毛孔堵塞，毛囊发炎的结果，所以在长痘痘的时候，一定要做好痘痘炎症的处理。痘痘里的炎症就像一座活火山，随时都有可能喷发，让你满脸爆痘。在消除痘痘炎症的时候，不要随便使用含有激素的药膏，也不要用手去触碰和挤压痘痘，需要根据具体的肌肤类型找到相应的痘痘形成的原因，针对性的进行消炎。

3、清洁要彻底

脸上的油脂或角质碎屑过多会让皮肤吸收不畅，堵塞毛孔，形成痘痘。所以要解决痘痘，，首先要保证脸上的油脂、污垢以及残留的彩妆有彻底清洁。一定要注意清洁用品的选择，不要为了让皮肤清洁干净就胡乱的选择强清洁力的洁面品，破坏皮肤本身的保护膜，损伤皮肤，加重痘痘。

4、谨慎选择痘痘肌肤的护肤品

长痘肌肤在选择护肤品的时候一定要注意，一定要根据自己的肌肤情况进行选择，不同的肌肤痘痘形成的原因也是不一样的，在选择自己护肤用品之前要先了解自己的肤质情况，有不清楚的可以去公众号美肤帮帮忙上回复2653进行了解，帮助自己正确的选择适合自己肌肤的护肤品。

5、注意饮食

在饮食上，也要多注意。要多吃清淡、富含维生素、纤维素的食物。少吃辛辣、高脂肪、高油亮、高热性的食物。