宝宝添加辅食的正确方法是什么（宝宝多大添加辅食）

孩子多大添加辅食？辅食添加以什么为顺序？孩子多吃什么才有营养？

【孩子多大添加辅食】

不少新手爸爸妈妈都会为孩子添加辅食而烦恼。

一般来说婴儿在6个月的时候就可以添加辅食了。

2016版的《中国居民膳食指南》都明确指出：应该在孩子满6月龄后添加辅食。

对于这个添加时间，大家问得最多的就是：是满6月龄当天添加呢？还是6个月过几天再添加？

一、胃肠、肾脏的功能。大家主要就是看看宝宝有没有消化吸收不良，以及代谢的问题。

二、神经系统的成熟度。也就是观察孩子有没有想参与大人吃饭的，这样的举动。或者是看到大人吃饭时，他有咽口水的动作。

三、营养状况。如果妈妈认为，母乳喂养已经非常充分了，而孩子的体重确实出现了增长缓慢的迹象，那就要开始加辅食了。

四、如果孩子患有疾病或身体发育的问题，则需要在医生的指导下确定添加辅食的时间。

【辅食添加顺序】

说到最开始添加辅食，那不得不说高铁米粉了，高铁米粉含有宝宝发育所需的铁元素，是初次添加辅食的首选，其实铁元素对宝宝生长发育特别重要，有条件一定要选择高铁米粉。

初次尝试米粉两到三天后，可以直接一种一种食物用料理机打成泥，混入米粉中进行排敏，每次只额外添加一种食物最为安全，万一起了过敏反应，可以准确知道是因为吃了什么而过敏。

老人常说小孩太小不能太早添加肉类，其实不然，婴儿越小越需要大量的营养，首次米粉排敏结束后，其实就可以添加肉泥，尽早添加红肉类到宝宝的辅食中，可以有效避免缺铁性贫血，我见过有很多宝宝因为辅食肉类吃的太少，体检的时候血红蛋白不过关，最后要添加铁剂。

【吃什么有营养】

其实营养方面学问很大，但是其实也没有太多的讲究，排敏结束后家长们就可以放心大胆地添加各种蔬菜肉类。

除了常见的各种水果，红肉，白肉，每天一颗维生素d也是孩子不可缺少的营养元素

除了肉类一定要多吃，蔬菜中也含有丰富的营养。

一般来说每天最好能保证孩子可以吃到15种食物，其中包括主食、水果、蔬菜、蛋、奶。新手爸妈可能一听到15种食物就觉得很难，其实不难，比如一个米糊，里面放生菜，猪肉，来点香菇、芝麻酱、滴上辅食油，一顿包含6种食物，简单又营养的米糊就做好了。加上宝宝每天需要吃的果泥，奶算起来这里一顿就有8种食物了。

一岁前宝宝辅食一般是两顿，辅食不能当主食，主食还是奶，要保证宝宝有足够的奶量的前提下，添加辅食。

一岁后就可以以吃饭为主，奶为辅。

新手爸妈很多都是手忙脚乱的，最重要的还是多学多看，坚持科学育儿，养出未来的国之栋梁，少年强才能中国强。