哪种水果可以活血化瘀（一种水果可以活血化瘀）

一提到水果，有些老人就会提醒：“少吃点，水果吃多了会寒凉啊”。其实水果也有属性的，之前我们就列出过常见水果寒热属性，今天要跟大家说一种不寒凉，还有助于活血化瘀、补气养血的水果——桃子。

《随息居饮食谱》中已经记载了桃子能“补心，活血，生津涤热”，这里提到了桃子活血化瘀的作用，其实生活中很多毛病都是跟血瘀相关，中医说的“瘀”是一种无形的瘀，大家可以想象一下，我们体内的气血、经络的运行，就像一条条车道。车辆行驶畅通则交通运行正常，路堵了交通就会陷入瘫痪。

身体中的气和血就相当于车辆，当体内的气血瘀滞了，经络堵塞，身体就会出现问题。 而桃子就具备活血、补血的功效，想不到吧？那么，什么样的人可以常吃桃子呢？ 01 气色差、月经不畅的女人

气血循环畅通的人，面部能得到滋养，所以红润有光泽。气血流通不畅的人，脸色肯定是不好看的，要么苍白，要么暗淡，总之给人感觉气色很差。如果形成了血瘀，那这样的人舌头还会有瘀斑，发暗发紫。 桃肉是可以化瘀的，有一定的活血作用，所以女性常吃一些桃子，气色会更好看一些。 同理，对于月经不畅的女性来说，吃一些桃子也是有好处的，《滇南本草》中也记载桃子可以“通月经”，可见桃子改善妇科问题古已有之。

02 大便干燥可以吃桃另外，大便比较干燥的人也很适合吃桃子，因为桃子归肝、大肠经，可生津，润肠，相当于给肠道内增加润滑度，让大便顺利排出。

03 虚劳喘咳

还有一种情况，也可以吃桃子，就是正气损伤所致的虚弱症引起的咳嗽，一般都是干咳。这时可以取3个新鲜的桃子。把外皮削掉，加上30克冰糖，以水炖烂后去核，每天一次即可。

04 肝气不舒的女人

清代名医余听鸿撰写的《外证医案汇编》中记载：“乳症，皆云肝脾郁结，则为癖核；胃气壅滞，则为痈疽。”乳房的位置是肝经经过所在，所以女性乳房问题往往与肝气郁结、肝肾不足等相关。 《食经》中记载桃子可以养肝气，所以，对于乳房疾病患者，桃子是比较好的食物，日常食用对身体有益处。

不过，桃肉的活血化瘀能力还是比较轻微的，如果想要强一些的，您可以了解一下桃仁。桃仁活血祛瘀之力强，适宜于妇科、内科、外伤等多种瘀血病证，桃红四物汤、千金苇茎汤等调理瘀症的方子都有桃仁的影子。 当然，对于普通人来说，日常吃桃子就有很好的保养效果了。特此提示，平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃桃子。