甲状腺结节的五个好习惯（甲状腺有结节的人）

发现疾病信号不可大意，无论疾病或轻或重都应引起重视，通过后续正确治疗控制其发展，才能保持健康。而有的人经过检查甲状腺有异样，局部产生了结节，需要根据甲状腺结节的大小，性质选择合适的应对手段，当然，生活习惯也要保持正确，会影响病情发展的食物少吃为好。

1、高碘食物

甲状腺结节出现原因多种多样，如果是碘元素获取量过多引起，此时高碘食物就应该少摄入。有的人没有注意该问题，生活在沿海地区，海产品经常摄入，获取的碘元素过多也会影响甲状腺功能，有的人疾病入侵后局部会产生结节。若为这种原因引起，再爱吃也得忍住，通过减少碘元素的摄入量来提高甲状腺功能，高碘食物包括紫菜、海带、各类海鲜。

2、高脂肪食物

为了避免甲状腺结节发展不受控制，体积增大带来影响，高热量食物也得少摄入。有的人没有注意饮食节制，喜欢吃肉，而大多数肉类食物热量高，含有脂肪，胆固醇，已经局部有病变发展，食物获取量多，热量没有消耗掉，会让身体发胖。

另外，为甲状腺结节发展提供更多能量，会让其体积短时间内增大许多。为了健康着想，还需减少热量，在饮食这方面懂得控制，高脂肪的食物还需在疾病出现后远离，这样既能减轻消化压力，也不会影响胃口。

3、辛辣食物

为了改善甲状腺结节，让其体积缩小降低身体伤害，辛辣食物也得少摄入。对于无辣不欢的人来说食物口味辛辣往往可以吸引自己的味蕾，但是，辛辣食物大多有刺激性，有的人肠胃功能变得薄弱，摄入辛辣食物会有局部疼痛，腹泻等症状。

而甲状腺结节已经入侵，不排除局部还有炎症，如果此时过多摄入辛辣食物，可能会让炎性物质更多产生，局部的病变会加重。为了健康着想，需保持饮食的清淡。

4、十字花科类食物

甲状腺结节的诱发原因多，而部分结节性质特殊，还有癌变的风险，因此需要在发现疾病信号后饮食控制降低身体伤害，其中十字花科类蔬菜应该少摄入。有的人总觉得蔬菜就完全健康，可为人体提供丰富的维生素，膳食纤维。

因此在疾病出现后多吃蔬菜就是正确的，却不知道十字花科类蔬菜含有硫氰酸，这种物质获取量过多本身就容易引发甲状腺肿。局部已经产生结节，这类蔬菜应该远离，包括花椰菜、胡萝卜、卷心菜等。#医联媒体超能团##清风计划#